Kafe pro dobrou náladu
Může být prospěšné pro vaše zdraví:
Proti únavě - všichni víme, že káva obsahuje kofein, což je samo o sobě stimulující prostředek. Umí probudit mozkové buňky, do kterých proniká a kladně tak ovlivňuje bystrost mysli a schopnost soustředit se. Prokrvuje svalstvo a tím zlepšuje fyzické výkony, protože posiluje vytrvalost.
Ovlivňuje psychiku - kofein je droga, která dokáže změnit náladu, už je tím, že ji pijeme a vychutnáváme si tu lahodnou chuť. Je to rituál, který máme mnoho z nás spojený s pohodičkou a chvilkou pro sebe, takový náš malý dýchánek, siesta. Je ale prokázáno, že složky, které kávová zrna obsahují, mají samy o sobě vliv na naše rozpoložení. Kofein proniká snadno do mozkových buňek a ovlivňuje tak psychiku. Pouhý šálek tohoto moku postačí k tomu, abychom měli po celý den dobrou náladu.
Na hubnutí - vzhledem k tomu, že káva je stimulující prostředek, je tedy logické, že dokáže rozhýbat a povzbudit metabolizmus. A současně potlačuje chuť k jídlu. A když si dopřejete kávu patnáct minut před cvičením, kofein vám pomůže cvičit déle a s větším výkonem. Šálek černé kávy má pouze dvanáct kalorií a neobsahuje žádný tuk.
Bojovník proti celulitidě - existuje řada přípravků s obsahem drcených kávových zrn, například tělové i pleťové peelingy. Káva totiž prokrvuje, zahřívá pokožku a tím rozproudí krevní oběh a zrnka kávy navíc krásně pokožku obrousí.
Chrání zuby a zmírňuje astma - když pijeme kávu, současně vdechujeme aromatické látky, které příznivě působí při astmatu, protože kofein uvolňuje svalstvo. To je důvod, proč se tato látka dostala do řady léčebných přípravků na zmírnění astmatu. Pití kávy může mít příznivý efekt i na váš chrup. Ano, zní to paradoxně, protože víme, že po kávě zuby razantně žloutnou, zvlášť pijeme-li černou kávu. Nicméně zdraví zubů to neohrozí. Vědci se totiž domnívají, že káva zabraňuje všem počátečním stadiím vytváření zubního kazu.
Káva a koření - kávu můžete ještě dokořenit pro lepší chuť, ale i pro silnější zdraví. Skořice krásně voní a prospívá srdci. Zázvor pomáhá od bolesti svalů. Kurkuma je skvělá na trávení. Chilli zahřívá tělo a působí jako přírodní afrodiziakum. Kardamom zlepší zažívání. Vanilka působí proti únavě.
(Blesk pro ženy)
