Labouň - Magazín Helena

afty akné alergie alzheimerova choroba angína antibiotikum antioxidant artritida artróza astma aterioskleróza avitaminóza

zdraví

A

afty - hojení napomáhá zinek, při prvních známkách onemocnění vzít tabletku s obsahem zinku 25 mg
afty - vyplachovat ústa přípravkem Tantum verde
afty - žvýkat čerstvý mladý šťovík, malé afty zmizí, sušený již nezabírá
afty - kloktadlo ze šalvěje nebo lipového květu - přelít dvě až tři kávové lžičky bylinky čtvrtlitrem vroucí vody a nechat je patnáct minut pod pokličkou louhovat, kloktat 2x denně po 10ti minutách 
afty - vatu namočit do propolisové tinktury a afty potírat
afty - vyplachovat odvarem z ostružníku křovitého, 10 pol. lžic na 1l, vařit 5 min, 10 min odstát
afty - med působí na afty, špatný stav dásní, brání přerůstání kvasinek v dutině ústní
afty - kloktadlo z levandule
afty - na kostku cukru nakapat francovku nebo alpu a vložit do úst
afty - dát si do pusy spařený navlhčený sáček s černým čajem, vydržet 5 min, pokud máte opar, dejte i na něj
afty - na afty je nejlepší sníst hrst borůvek, pomáhají čerstvé i kompotované
afty - šťáva z aloe vera, vymačkat trochu gelu z naříznutého listu a nanést, opakovat několikrát denně
afty - kloktat domácím kloktadlem ze lžičky jedlé sody, lžičky soli, lžičky 1,5% peroxidu vodíku a 500ml vody, nepolykat! ledujte ledem z heřmánkového čaje
afty - opakují-li se častěji, omezit kořeněná jídla, nepít kávu a nežvýkejte žvýkačky, předejdete tím dráždění sliznice

akné - prevence - smíchat 10 g heřmánku, 10 g lněného drceného semínka a 30 g droždí, každý den pak rozpustit jednu polévkovou lžíci této směsi ve sklence vody a vypít, za pár dní jsou vidět výsledky
akné - smíchat 2 lžice bílého jogurtu, lžička citronové šťávy a 2 bílky, naneste na obličej na 15 minut
akné - maceška - použít jako obklad i čaj. 50 g maceška rolní nať, 40 g bez černý květ, 30 g kopřiva dvoudomá list
akné - 1 lžička měsíčkové tinktury zamíchat do sklenice vody a tamponem potírat postižená místa
akné - 40 g řebříčku a 20 g přesličky rolní smíchat, 1 lžičku směsi přelít vroucí vodou a po 10 minutách pít - 2x denně
akné - místo pleťové vody ráno a večer mléko
akné - 2x denně natřít propolisovou tinkturou
akné - med se skořicí nanést na pleť, vetřít a opláchnout
akné - na počínající vřídek přikládejte každou hodinu na 2 až 3 minuty kostku ledu
akné - heřmánkový čaj - každé ráno si vlažným čajem omývat tvář, pak už neoplachovat, jen utřít a nanést krém
akné - smíchat droždí s pár kapkami šťávy z citronu - hladká hmota, na pleť a nechat 15-20min působit, poté omýt
akné - natírat několikrát denně citronovou šťávou, případně octem 
akné - na pokožku kaši z čerstvě rozmačkaných cibulových plátků, pomáhá zejména na rozškrábaných místech
akné - meduňka: dezinfekční a regenerující účinky, pleť zklidní a zároveň osvěží, šalvěj: protizánětlivé účinky a hojící účinky, zkliďnuje pleť - z bylinek vytvořit masky nebo silné vývary na omývání pleti
akné - aloe vera urychluje léčbu vřídků, buď použít šťávu z čerstvých listů aloe, nebo je nakrájet a naložit do alkoholu
akné - pupínky - 3 lžíce medu a 1 lžička skořice se smíchá v pastu, ta se aplikuje na pupínky před spaním a ráno se smyje teplou vodou, při denní aplikaci pupínky do týdne zmizí i s kořeny
akné - maska - smíchat nastrouhanou okurku s tvarohem a kapkou citrónu, nanést na obličej a nechat působit asi 10 minut, smýt vlažnou vodou
akné - tea-tree olej, ten působí jako antiseptikum, na dezinfikování nepoužívat alkohol, ten kůži jen vysuší a podráždí
akné - stévia sladká - pomáhá při léčbě akné, ekzému, snižuje chuť na tabák a alkohol
akné a ekzémy - několik macešek naložit do 1/4 l. lihu a nechat vyluhovat několik dní a pak použít na postižené místo
akné, kožní choroby - šťávu z půlky citronu zalít šálkem horké vody, osladit medem, pít nalačno 
akné a kožní onemocnění - spařit 2 čajové lžičky sušených kvetoucích natí macešky trojbarevné čtvrt litrem vody a louhovat 10 minut, pít 3 šálky denně a dá se použít i jako obklad 

alergie - čaj rooiboos
alergie - jíst zdravě, vyhýbat se alergenům, konzultace s lékařem, jíst vitamin C - zvířata, které ho mají vysoký přísun, alergiemi prakticky netrpí, denně sníst talíř sezónní zeleniny, dobré je hledat i psychické příčiny, ne každá alerdie lze vysvětlit jen fyzickou slabostí
alergie - přírodní enzymy obsažené v syrové zelenině zlepšují vstřebávání bílkovin a střevní flóru a přispívají k odvádění jedovatých zplodin i k optimálnímu stavu imunity, proto bychom denně měli jíst talíř syrové zeleniny, jako salát - celer, mrkev, pórek, ředkvičky, květák, chřest, čekanka, rajčata, papriky, kukuřice, tykve
alergie - kopřiva - jednu lžíci přelít vroucí vodou, pít po doušcích 3 šálky denně
alergie - na kovy - vše co přijde do kontaktu s kůží, přelakovat lakem na nehty (náušnice, knoflik atd)
alergie - na mléko - nejprve změnit druh mléka, potom zvolit jiný druh mléčného výrobku, jako např. jogurt nebo zakysaný mléčný nápoj, pakliže alergické projevy trvají, lze v podstatě pokládat alergii na kravské mléko za potvrzenou, kravské mléko a mléčné výrobky vynechat a nahradit je kozím nebo sójovým mlékem
alergie na ořechy - dát ořechy (mandle, kešu, vlašské ořechy aj.) nejdřív na chvíli do horké trouby
alergie na slunce - odvar z dubové kůry vychladit a používat na obklady (zklidní vyrážku), obklad z odvaru čaje rooibos nebo olše, obklad z 250 ml vody a 5 kapek levandulového oleje nebo 1 až 2 kapkami nezředěného čajovníkového oleje potírejte postižená místa

alzheimerova choroba - ginkgo má znatelný účinek při léčení této choroby
alzheimerova choroba - černý čaj - zdravé množství: 3 až 6 šálků denně, černý čaj zlepšuje krevní oběh, chrání před vznikem usazenin v tepnách a snižuje riziko onemocnění alzheimerovou chorobou, ale jen bez mléka

angína - převařit asi 10 minut hrst řepíku (lékařského) v půl litru vody a po vychladnutí a přecezení kloktat
angína - při angíně použít čaj ze šalvěje lékařské, přidat i heřmánek
angína - čajovou lžičku řapíku přelít vroucí vodou, nechat odstát, pít 2 šálky denně
angína - kloktat mořskou sůl, žvýkat šalvějové lístky, česnek, řebříček a máta, tvarohové obklady na krk
angína - pampeliškový med: 2 kg cukr krystal 2 ks citron 400 ks hlavičky květů pampelišek 2 l voda, květy čistě oprat pod tekoucí vodou a vložit do 4 litrového hrnce, zalít vodou, citrony omýt, nakrájet na kolečka, zbavit pecek a přidat je do hrnce s pampeliškami, vše dát vařit, od bodu varu vaříme asi 15 minut, pak nechat směs vylouhout do dalšího dne, druhý den směs přecedit přes plátno do čistého většího hrnce, do získané pampeliškové šťávy přidat cukr a za častého míchání směs vařit 1,5 hodiny, než se med začne táhnout, hotový med nalít do čistých sklenic a uzavřít víčkem
angína - koupele nohou - odvar z dubové kůry, 2 g drcené kůry povařit ve 1/4 l vody, 15 min. louhovat
angína - inhalace levandule
angína - křen - jeho silice rozpouštějí usazený sekret na sliznicích dýchacích cest, křen s medem, křen najemno nastrouhat a 2 lžíce křenu smíchat se lžící medu, užívat 3 x denně jednu čajovou lžičku
angína - jednu lžičku hlohu přelít horkou vodou, pít po doušcích 2 šálky denně
angína - čajová směs s květů černého bezu, lipového květu, svařit stejným dílem a pít 3x denně 1 šálek, kloktat osolený nálev ze řepíku během dne
angína - pectoris - do litru čistého přírodního vína se dá 10 stonků petržele i s listy, k tomu se přidá 1 - 2 pol. lžíce vinného octa, celé se to 10 minut povaří na slabém plameni, potom se přidá 300 medu a opět se nechá 4 minut slabě vařit, užívat několik polévkových lžic denně

antibiotikum - přírodní - česnek nasekat a dát do vody s cukrem, vařit 10 min, po několika hodinách scedit

antioxidant - bazalka - v tomto koření se nachází silné antioxidanty, protizánětlivé, antimikrobiální a protiplísňové složky

artritida - vzniká následkem poruchy imunitního systému
artritida - denně, ráno a večer jeden šálek horké teplé vody s 2 lžičkami medu a 1 malou lžičkou skořice, užívá-li se tato medicínu pravidelně, může se vyléčit dokonce i chronická artritida
artritida - 1 polévková lžíce medu a 1/2 čajové lžíce skořice 1 x denně před snídani, léčba 3 měsíce
artritida - používat mast z tužebníku, má schopnost podpořit látkovou výměnu, vylučovat z těla kyselinu močovou a další zplodiny z organismu, a tím ulevuje od potíží
artritida - mazání z 1 dcl mandlového oleje (nebo panenského olivového oleje) a 30 kapek skořicového oleje, bolestivá místa mazat
artritida - přidávat do koupele rozmarýn 
artritida - pít čaj z přesličky, jednou měsíčně přesličková koupel: na 12 hodin namočit 100 g přesličky v 5 l vody, potom přecedit a vlít do teplé vody ve vaně
artritida - potírat postižené klouby několikrát denně octovou vodou, smíchat čistý jablečný ocet s vodou v poměru 1 : 7, jíst co možná nejvíc česneku
artritida - pít alespon 2-3x denně odvar z kopřivy, pít 2 týdny, pak alespon 2 týdny vynechat
artritida - užívat pravidelně kopretinu řimbabu
artritida - kořen třapatky, řebříček, vřes, kořen libečku, pýr, plody jeřabiny, čaj pít dlouhodobě hojně po celý den, kořeny a plody macerovat přes noc ve studené vodě
artritida - boj organismus se zánětem podpořte čajem ze směsi kmínu, fenyklu, tymiánu, bobkového listu, majoránky a kopřivy, od každé byliny 1 polévkovou lžíci, lžičku směsi zalít 250 ml vroucí vody, přecedit a posypat špetičkou zázvoru, pít 2x denně

artróza - vzniká nadměrným přetěžováním a následným opotřebením kloubů, postihuje páteř, šlachy, klouby, svaly či chrupavky, artrózou nejčastěji onemocní lidi s nadváhou, sportovci, pacienti s vrozenou vadou kyčelního kloubu, léčí se podáním léků s protizánětlivými účinky, zábaly, koupelemi či bylinkovými mastmi
artróza - kostivalová mast z lékárny přináší úlevu od bolesti a zmírňuje otok, kořen z kostivalu lze i jen nastrouhat a přikládat nebo si z něj vyrobit mazání, nakrájet ho na drobné kostičky, naplnit jím až po okraj skleněnou lahev a zalít lihem, po 3 týdnech louhování přecedit
artróza - želatina
artróza - zázvor působí proti bolesti, je ale třeba ho konzumovat ve vyšších dávkách - kolem 5 kávových lžiček denně, lze si z něj připravit čaj, ochutit maso... 
artróza - pít po 3 týdny 3x denně šálek čaje z vrbové kůry
artróza - připravit si mazání z 1 dcl mandlového nebo panenského olivového oleje a 35 kapek majoránkového oleje, bolestivá místa promazávat
artróza - chmel - bavlněný sáček naplnit šištičkami chmelu a hodit na 10 sekund do vroucí vody, vyjmout, lehce vyždímat a přiložit na postižené místo
artróza - z hlávky bílého zelí oloupnout podle potřeby 3, 4 listy, vhodit do vroucí vody na 2 minuty spařit, poté je vyjmout, přiložit na postižené místo a na 30 minut převázat šátkem

astma - bukvice lékařská
astma - mateřídouška a jitrocel - čaj: 1 díl mateřídoušky, 1 díl jitrocele, jednu čajovou lžičku směsi spařit ve 1/4 litru vřelé vody a krátce vyluhovat, přidat citrón, pít 4 - 5x denně
astma - inhalace levandule, čaj z levandule pomáhá
astma - pro plíce je vhodná šťáva ze sedmikrásky chudobky smíchaná s medem, pomáhá též při poruchách spánku, 1 x denně před spaním 2 čajové lžičky
astma - zelený čaj přinaší uvolnění průduškám při astmatu, pomáhá při zánětu nosních dutin
astma - kaštany oloupat, nadrobno pokrájet, dát do láhve a zalít lihem, láhev dobře uzavřít, nechat stát 14 dní, vzniklou tinkturu užívat denně 2 - 3x po 5 kapkách
astma - natírat prsa jitrocelovou mastí a udržovat v klidu a teple
astma - potíže zmírňuje čaj z divizny (pouze pokud se nejedná o pylové astma!!)
astma - rozetřít stroužek česneku do sklenice horké vody a vypít

aterioskleróza - kornatění tepen, vznikající v důsledku ukládání tukových látek do stěny tepny, příčina není zcela objasněna, zásadní je nadměrný příjem potravy, nejen tedy příliš tučných jídel, jistou roli hraje i genetika, prevencí je zdravý životní styl, omezit vysokoenergetická (tučná a sladká) jídla, zvýšit množství vlákniny (ovoce, zelenina) a tučných ryb v potravě, místo živočišných tuků používat rostlinné, zvláště za studena lisované oleje, sportovat a nekouřit
arterioskleróza - čaj: rozrazil lékařský, jinan dvoulaločný, hloh jednosemenný - plod, jmelí bez bobulí (to je jedovaté), routa vonná, řebříček, kvůli routě užívat jen v akutních potížích, nejdéle po dobu 3 týdnů, poté na tři týdny vynechat a možno začít znovu
aterioskleróza - jíst hodně čeneku
aterioskleróza - tinktura z česneku medvědího podporuje paměť, zabraňuje arterioskleróze a zbavuje mnoha jiných těžkostí
aterioskleróza - vymačkat šťávu z černého jeřábu a užívat půl hodiny před jídlem
aterioskleroza - zelený čaj - velice se osvědčil v boji proti arterioskleroze, působí na dychácí soustavu 
aterioskleróza - šípková růže - jako prostředek zvyšující odolnost organismu při snižené vylučovací schopnosti žaludku
aterioskleroza - střídavě se sprchovat horkou a studenou vodou, 2 minuty horkou (40°), 1 minutu studenou (20°)
aterioskleroza - prevence - sníst denně 1 až 2 stroužky česneku, buď rozetřeného nebo v podobě šťávy či koření v jídle
aterioskleroza - extrakt z kaštanu (jírovec maďal) posiluje stěny cév a zlepšuje průtok krve

avitaminóza - šípková růže příznivě učinkuje u avitaminózy a také jako povzbuzující prostředek v rekonvalescenčním období

bércové vředy boláky bolest boule bradavice bronchitida břicho - bolest

B

bércové vředy - chronický defekt kůže charakterizovaný rozkladem tkáně a jejím odumřením (nekrózou), mohou vznikat z žilních, tepenných či smíšených příčin
bércové vředy - koupel z vrbiny penízkové
bércové vředy - mast z kostivalu a kaštanu (sežene se v lékárnách) 
bércové vředy - prášek na zasypávání vředů se připravuje z kůry jemných větviček kaštanu, ta se suší a mele
bércové vředy - pomáhají obklady z květů divizny
bércové vředy - obklady z čerstvých listů podbělu: z čerstvých listů odstranit řapíky, omýt ve studené vodě a ve dvou vrstvách jimi obložit kloub, přikládat vždy vrchní, zelenou stranou, pak je zajistit obinadlem a obalit na několik hodin vlněným šátkem

boláky - otevřené - nasekat několik listů z kostivalu, spařit a čaj použít

bolest - zázvor je vhodný na přirozenou úlevu od bolesti
bolest - mateřídouškový čaj - ulevuje od bolesti, má povzbuzující účinky, při nachlazeních, chřipkách…
bolest - v lékárně koupit arnikovou mast, případně si doma ze tří lžic byliny a 150 ml lihu připravit tinkturu, arniku nechat pět dní macerovat, poté přecedit a bolavá místa potírat

boule - rychle přiložit studený obklad, následně sáček s mraženou zeleninou a přitisknout, a boule na hlavě je dobré přitlačit plochý, kovový, chladný předmět
boule - v lékárně koupit arnikovou mast, případně si doma ze tří lžic byliny a 150 ml lihu připravit tinkturu, arniku nechat pět dní macerovat, poté přecedit a bolavá místa potírat

bradavice - nechat přes noc ve sklenici česnek s octem, pak pár dní mazat a jsou pryč
bradavice - vrbová kůra obsahuje salicyláty, které jsou součástí preparátů prodávaných v lékárně, kousek odříznout, přiložit na bradavici a přelepit náplastí
bradavice - každý den postižená místa natírejte propolisovými kapkami a bradavice zmizí, potřená místa je nejlépe zalepit, protože propolis působí zabarvení pokožky, po vymizení bradavic se pokožka vymyje
bradavice - šťáva z citronu, tou potírat bradavice několikrát za den, čím častěji, tím lépe, nepřikrývat, neobvazovat, do dvou týdnů se bradavice vyloupne
bradavice - vyhrabat kořen z pampelišky a jeho mlékem si potírat bradavice
bradavice - bradavici denně potírat propolisovými kapkami, protože kapky zabarvují pokožku, je dobré místo přelepit 
bradavice - potírání šťávou vlaštovičníku (pozor je jedovatý)
bradavice - potírání šťávou z citrónu nebo rozlisovaným česnekem nebo česnek na plátky, naložit do octa a nechat týden odležet, pak vyjmout vždy jeden plátek česneku, přiložit na bradavici, převázat nebo přelepit a nechat působit, tento postup opakovat vždycky s čerstvým plátkem česneku, bradavice zmizí do deseti dnů
bradavice - jednou denně po koupeli přikládat na bradavice vnitřek z banánové slupky, po týdnu bude bradavice měkčí a zmizí bolest, po dvou týdnech se scvrkne, po léčbě, která by měla trvat maximálně 6 týdnů, úplně zmizí
bradavice - malinký kousek cibule náplastí přilepit na bradavici, nejlépe přes noc, vydržet postup opakovat celý týden

bronchitida - čaj z divizny nebo přidávat do bylinkových směsí (např k lípě, podbělu apod.)
bronchitida - bílé krvinky a jiné imunitní látky vyzbrojuje proti bakteriím a virům čerstvé ovoce, ideální jsou citrony, grapefruity, pomaranče, kiwi, jablka, hroznové víno, černý bez, rybíz a angrešt, lepší je jíst dužinu než jen pít vylisovanou šťávu, protože ochranné látky v dužině zesilují léčivý účinek, k ochraně a obnově sliznice jsou dobré karoteny - obsažené např. v mrkvi, rajčatech, špenátu, brokolici, meruňkách, broskví, důležité je také hodně pít, nejlépe ředěné ovocné šťávy

břicho - bolest - spařit 1 polévkovou lžíci máty v 2 deci vody, vzniklý nálev smíchat s mlékem s medem, pít po jídle
břicho - bolest - hřebíček - rozdrtit asi 4 - 5 hřebíčků a přelít horkou vodou, po 5 minutách slít a pít po doušcích
břicho - bolest - ke zmírnění bolesti břicha pomůže čaj se špetkou badyánu

bolesti jsou často v místech, kde se nachází postižený orgán, například slepé střevo bolí v pravém podbřišku, ledviny v dolní části zad, břicho ale samozřejmě může v některých případech bolet v jiných místech, než se nachází postižený orgán, často je složité určit, kde je centrum bolesti, protože vystřeluje do okolí

jedná se především o bodavé, svíravé či tupé bolesti v různých částech břicha související většinou s onemocněním vnitřních orgánů - mohou signalizovat lehkou nevolnost nebo pálení žáhy, ale i prasklý žaludeční vřed nebo zánět slepého střeva = s jakýmikoli bolestmi v břišní krajině zajít k lékaři

bolesti v podbřišku
mnohdy se jedná o bolest vnitřních orgánů, močového měchýře nebo tlustého střeva, často taková bolest bývá také důsledkem gynekologických potíží

bolest v pravém podbřišku je typická pro zánět slepého střeva - mírná bolest doprovázená nevolností či zvracením a nespecifickým pocitem (např. křeče) ve střední horní části břicha, kolem pupku, se během dvou až čtyř hodin přesune do oblasti pravého podbřišku

podle typu onemocnění může být bolest lokalizována i vpravo v oblasti bederní páteře nebo vlevo v oblasti pánve, pohyby, chůze a kašel bolest stupňují

bolest v okolí pupku a nadbřišku
v okolí pupku se objevují počáteční bolesti apendixu (slepého střeva) a tenkého střeva, kolikovitou bolest v oblasti pupku způsobují střevní problémy, například pokud sníme něco nevhodného

v nadbřišku se projevuje bolest žaludku a někdy i žlučníku, bolest v nadbřišku vycházející buď do krku a čelisti nebo do obou horních končetin či zad, může být jedním z projevů tzv. gastroezofageálního refluxu, je to způsobeno uložením jícnu, který spojuje hltan se žaludkem

hluboká a tupá bolest nad pupkem s vyzařováním do zad doprovází akutní zánět slinivky, tupá, bodavá až ostrá bolest v nadbřišku, která se často rozvine ve svíravou bolest na různých místech podbřišku, provází vedle dalších příznaků (horečka, zimnice, bolesti svalů a nevolnost) střevní chřipku

bolest okolo pupku či v pravém podbřišku trápí mimo klasické projevy pacienty s Crohnovou nemocí (chronické onemocnění postihující nejčastěji konečný úsek tenkého střeva), tupá bolest v zádech, boku, vyzařující i do stejnostranné dolní poloviny břicha může provázet i ledvinovou koliku

bolest v okolí žeber
bolest v pravém podžebří je typická pro žlučník, někdy vystřeluje do zad a k pravé lopatce, jindy začíná ve středu břicha a vyzařuje vpravo, v další fázi přechází do levého podžebří, bolest je silná, krutá až nesnesitelná a bývá popisována jako ostrá, bodavá nebo jako tlak, mezi doprovodné jevy žlučníkového záchvatu patří pocení, slabost, nevolnost či zvracení

tupou až silnější ostrou bolestí v oblasti pravého podžebří se obvykle projevují jaterní potíže, píchání a tupá bolest v oblasti levého podžebří mohou být známkou dráždivého tračníku, u průjmovitého typu této poruchy pociťují pacienti křečovité bolesti v dolní polovině břicha, bolest v levém podžebří popisuje až pět procent pacientů s vředovou chorobou žaludku či dvanáctníku

u akutní vředové choroby žaludku vzniká náhle krutá až nesnesitelná bolest s lokalizací v nadbřišku přecházející do levé lopatky, ramene a krku, objevit se mohou i bolesti pravého ramene, jež zhoršuje dýchání a pohyb, vředová choroba se také projevuje jako pálivá, bodavá nebo tupá bolest v horní části břicha pod hrudní kostí, která se objeví, zmizí a zase se vrací, náhlou ostrou bolestí v horní polovině břicha či v levém podžebří se projevují poruchy sleziny

zažívací potíže
mezi nejčastější patří dyspepsie, refluxní choroba jícnu, vředová choroba žaludku a dvanáctníku, či poškození trávicího traktu, při léčbě se používá celá řada lékových skupin

cévy crohnova choroba cukrovka

C

cévy - pročištění - (neužívat při silně zvýšeném tlaku) 1 polévkovou lžíci semen ostropestřece marianskýho rozdrtíme a vaříme 2 minuty v litru vody, poté nechat 20 minut louhovat, užívat 2 až 3x denně
cévy - rozšíření - čínský čaj pu -erh- (v lékárně)

crohnova choroba (chronické zánětlivé onemocnění, které se může projevit v jakékoli části trávicího ústrojí, nejčastěji však v oblasti spojení tenkého a tlustého střeva) - čekanka - pít čaj z kořene čekanky - moc nevoní, ale pomáhá

cukrovka - bobkový list - přidávat do jídla
cukrovka - pít čaj z kopřivy
cukrovka - pít čaj z jetele lučního, snižuje hladinu cukru a čistí organismus
cukrovka - snížení krevního cukru - lidé s cukrovkou by se měli skamarádit s pampeliškou, snižuje hladinu cukru (lístky do salátů, mladé kořínky do polévek, rizota)
cukrovka - pomáhá léčit fazol obecný (zelené lusky)
cukrovka - proti - podběl - působí podpůrně proti cukrovce
cukrovka - momordika (hořká okurka), hotový přípravek z lékárny
cukrovka - jestřebinová nať se používá k podpůrné léčbě při cukrovce, rostlina se označuje jako ústní antidiabetikum, ústní inzulín
cukrovka - houba čirůvka májovka i po běžné kuchyňské úpravě snižuje hladinu krevního cukru a působí jako inzulin, odstraní i suchost jazyka, nespavost, bolesti hlavy a končetin
cukrovka - oplodí bílého fazolu, list borůvky, nať jestřabiny, kopřivy, vřesu a list břízy, čaj pít hojně přes celý den neomezeně, u počínající cukrovky čaj velmi zlepšuje stav
cukrovka - čaj na snížení cukru v krvi - jeden díl listů borůvek, 1 díl zlatobýlu a 1 díl fazolových lusků, špetka čajové směsi se vhodí do sklenky chladné vody a povaří se 3 minuty, pít teplé 3 krát denně: dopoledne místo svačiny, odpoledne mezi obědem a večeří, na noc
cukrovka - cibule dokáže snížit hladinu cukru v krvi, což mohou využít hlavně diabetici, posiluje také imunitní systém
cukrovka - čaj Lapacho - působí léčivě na diabetes
cukrovka - čaj: 1 polévková lžíce směsi, krátce povařit, nechat 20 minut louhovat, pít 2 - 3 denně šálek, plod jalovce 10 g, oplodí fazole 20 g, list borůvky 50 g
cukrovka - borůvky - snižují hladinu krevního cukru (působí podobně jako inzulín), užívají se při žaludečních a střevních poruchách, jsou zdrojem vitamínu a tříslovin
cukrovka - amarant napomáhá při prevenci hyperglykemie je schopen mírnit komplikace, spojené s cukrovkou
cukrovka - do litru bílého přírodního vína dát 5 snítek rozmarýnu a nechat 14 dní vyluhovat, užívat ráno nebo večer polévkovou lžíci, tento výluh výrazně snižuje hladinu cukru v krvi
cukrovka - kurkuma - prospěšná diabetikům a lidem co mají nemocný žaludek nebo žlučník - užívat jako koření do jídel
cukrovka - celer zlepšjuje cukrovku, křečové žíly, hemeroidy, kameny ledvinách, odstraňuje nánosy vápníku

dásně dehydratace dech dekolt desinfekce dna dutiny dýchací cesty dýchání

D

dásně - do vlažné vody přidat trochu citrónové šťávy a několik kapek olivového oleje, tato ústní voda odstraní bakterie z ústní dutiny a zabrání vzniku zápachu
dásně - bolest - spařit několik listů máty a nálevem vyplachovat ústa, lze také lechce vetřít do dásní
dásně - bolavé - tinktura z třezalky - do lihu nebo tvrdého alkoholu dát čerstvé květy a nechat týden louhovat, pak zcedit, tinkturou potírat bolavé dásně několikrát denně
dásně - krvácení - kontryhel - kloktat čajem z kontryhele
dásně - krvácející - potírat štávou černého rybízu nebo kloktání odvaru z dubové kůry
dásně- krvácení - 3 lžičky šalvěje přelít 250 ml horké vody a nechat 10 minut vylouhovat, několikrát denně vyplachovat ústa
dásně - krvácení - žvykání syrové řeřichy posiluje dásně zabraňje krvácení
dásně - krvácení - 2 lžičky byliny tužebníku zalít 250 ml vroucí vody a nechat 10 minut louhovat, pít 3x denně jeden šálek
dásně - krvácení - 5 kapek oleje tea tree do 1 dcl vody a několikrát denně vyplachovat ústa
dásně - krvácení - řebříček
dásně - krvácení - lžičku mořské soli rozpustit v 250 ml vody a několikrát denně kloktat
dásně - krvácející - potírat štávou černého rybízu nebo kloktání odvaru z dubové kůry
dásně - masáž dásní plátkem citónu pomáhá proti krvácení
dásně - zánět - čaj rooiboos

dehydratace - v létě trpíme žízní, tak si uděláme něco, co nás postaví na nohy: vymačkat 1 grep, přidat 2 lžíce cukru, 1 lžičku soli a dolít 1 litrem studené vody, je to neuvěřitelně osvěžující

dech - ústní voda - do vlažné vody trochu citrónové šťávy a několik kapek olivového oleje
dech - vypít čtvrt šálku šťávy z aloe vera rozmíchané v půl šálku vody nebo jablečného džusu, aloe vera redukuje činnost bakterií, které jsou příčinou špatného dechu, pozor na dávkování - aloe vera může ve větším množství působit jako projímadlo
dech - svěží - žvýkání semen anýzu 
dech - svěží - jednu hrst čerstvých listů bazalky zalít 1/4 litrem vroucí vody a louhovat dvacet minut, kloktat
dech - svěží - fenykl, petrželka, fenyklový olej jako kloktadlo, žvýkání čerstvé petrželky
dech - svěží - ve 1/4 l vody nechat projít varem lžičku tymiánu, 15 min. luhovat, scedit a kloktat 3x denně
dech - svěží - lístek máty nebo petrželky žvýkat
dech - svěží - žvýkání zrnka kávy nebo petržele
dech - svěží - při zápachu z úst pomáhá skořice zároveň prohřívá organismu 
dech - svěží - po ránu kloktat 1 lžíci medu a lžíci skořice smíchané s horkou vodou
dech - svěží - pít mátový čaj nebo žvýkat lístky máty, odstranit z jídelníčku jídla dráždicí žaludek - ostrá a kyselá
dech - svěží - žvýkání celerových semen provoní ústa

dekolt - jogurt s medem, dobře promíchat, lehněte si a nanést směs na dekolt, nejlépe si je masku nanášet ve vaně teplou vodou, nechat působit, smýt

desinfekce - přírodní desinfekce je odvar z chmele otáčivého (zakoupený chmel - z polí je chemicky ošetřen)
dezinfekce - borovice lesní - má dezinfekční, protizánětlivý, protibolestivý, protirevmaticky účinek
desinfekce - v lékárně koupit arnikovou mast, případně si doma ze tří lžic byliny a 150 ml lihu připravit tinkturu, arniku nechat pět dní macerovat, poté přecedit a bolavá místa potírat

dna - listy břízy pomáhají vyplavovat kyselinu močovou z těla, připravit si z nich čaj a pít jej ráno a večer, 2 lžičky sušené byliny zalít 250 ml vody a nechat louhovat 10 minut, podávat by se měl neslazený
dna - kopřivový čaj pomáhá vyplavovat kyselinu močovou z těla, 2 lžičky sušených nebo 3 lžíce čerstvých kopřiv přelít 250 ml vroucí vody a po 10 minutách přecedit, pít 2x denně, neužívat déle jak měsíc, poté si vždy dát měsíční pauzu kopřiva obecně - místo špenátu, do polévek, leča, bramboráků, chutná zapečená s pórkem a sýrem v mrazáku vydrží i rok mladé výhonky před použitím spařit 
dna - třezalka je známá na zlepšení nálady, ale i na dnu, nemocné klouby potírat třezalkovým olejem
dna - vařit 6 minut sušené listy jitrocele v 1/4l vody, přecedit a smíchat se lžící medu, užívat ráno 8-10 lžic jitrocelové šťávy na lačno po několik týdnů
dna - každý člověk starší 40 let by měl denně výpít šálek přesličky a nemoci jako dna, revmatismus a nervové bolesti se mu vyhnou
dna - třesně - látky v nich obsažené neutralizují kyselinu močovou a tlumí zánět, před blížícím se záchvatem i v jeho průběhu jich snězte denně 400 g, v zimě si dejte mražené nebo kompotované
dna - používat mast z tužebníku, má schopnost podpořit látkovou výměnu, vylučovat z těla kyselinu močovou a další zplodiny z organismu, a tím ulevuje od dnových potíží
dna - devětsil působí proti dně
dna - připravit si odvar z jehlice trnité, kořen vařitv 1/2l vody 20 minut, pít při dně, ale pouze 4 dny, potom 3 dny vynechat a znovu opakovat, denně 3 x po šálku
dna - rozrazil lékařský - má močopudný účinek, užívá se při dně
dna - přidávat do koupele odvar z levandule lékařské, používat levanduli i k obkladům a jako mast
dna - kombucha - kvašený nápoj vyrobený ze slazeného čaje z kombuchy čistí organismus
dna - smíchat 100 g rzdrcených semen černohořčice seté s vlažnou vodou až vznikne hustá kaše, tu pak na lněném plátně na 10 minut přiložit na bolestivé místo
dna - kořen pýru plazivého, bříza, přeslička, kopřiva, rdesno hadí kořen, bylinky odplavují kyselinu močovou z kloubů, čaj pít hodně během dne
dna - pomáhá čaj ze směsi bylin a to kořen chebdí, list břízy, plod jalovce po 25g, uvařit čaj a během dne 3 až 4 šálky vypít
dna - borůvky, jahody

dutiny - ucpané - horkou vodu do umyvadla, ponořit ruce až po lokty, předklonit a zhluboka dýchat, do vody lze nasypat trochu sušeného heřmánku
dutiny - zánět - zázvorový obklad léčí zánět vedlejších dutin a také podporuje prokrvení, 2-3 lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru, z toho vymačkat šťávu a smíchat s vodou, dát na látku a přiložit na čelo a nos, nechat vychladnout a postup opakovat
dutiny - zánět - nahřátou žínku přikládat na lícní kosti a čelo
dutiny - zánět - rozmarýna - vkápnout několik kapek tinktury z rozmarýny lékařské do horké vody a inhalujte
dutiny - zánět - inhalovat čerstvě nastrouhaný křen, štiplavé páry pomáhají uvolňovat zastydlou rýmu, ředí hleny
dutiny - zánět - horký heřmánkový čaj ředí hlen a urychluje léčbu zánětu
dutiny - zánět nosních dutin - inhalace pupenů borovice lesní
dutiny - nosní - pokud pociťujete tlak a bolest v nosních dutinách, může to být příznak zánětu, v tom případě uvařit bramborovou kaši bez másla - zředit mlékem, ještě horká kaše (co nejvíce to jde) do utěrky, tou obalit nos, jakmile kaše vychladne, postup opakovat, bramborová kaše rozpouští hleny a ulevuje od bolesti
dutiny - zánět - na 15 sekund zmáčkněte body nacházející se na spodní straně obočí, asi dva centimetry od kořene nosu nebo uprostřed na spodní straně lícních kostí, opakovat 4x

dýchací cesty - nemoci - brát med s teplým mlékem (40 st. C) nebo med s citrónovou šťávou (šťáva z 1 citronu na 100 g medu), případně jeden šálek komonicového čaje s 1 polévkovou lžíci medu
dýchací cesty - nemoci - lékořice 25 g, kořen proskurníku 10 g, proskurník listy 10 g, tymián 10 g, vlčí mák květ 10 g, sléz květ 10 g, podběl květ 5 g, badyán 5 g, ibišek 5 g, připravit si odvar z 1 pol. lžíce směsi na 1 šálek čaje, denně pít 2 - 4 x šálek
dýchací cesty - nemoci - sirup ze sedmikrásky chudobky: hrst květů vhodit do 1/2 vařící vody a nechat 12 hodin stát, scedit, prolisovat přes plátno a šťávu dále vařit 1/2 kg cukru až do zhoustnutí, užívat 2 - 4 lžičky denně proti kašli
dýchací cesty - nemoci horních cest dýchacích - za dřívějších časů se hrnec s vařícími se brambory prakticky nesejmul z plotny, při potížích horních cest dýchacích se nemocnému radilo, aby několikrát denně vdechoval páry z brambor, které se vařily ve slupce
dýchací cesty - dýchací potíže - koupel: 1 kg jehličí a šišek povařit po dobu 30 min a louhovat v zakryté misce
dýchací cesty - koupel: 1 kg suchého extraktu větviček jedle nechat vylouhovat asi 1 hodinu v 3 l horké vody

dýchání - pokapat polštář olejem z eukalyptu

E

ekzém - atopický - příznaky zmírňuje propolis (pouze pokud nejste alergičtí na pyl!)
ekzém - atopický - obklady z mastí nebo odvarů heřmánku, lékořice či habru
ekzém - atopický - svědění zmírní obklad ze studeného mléka
ekzém - atopický - poraněná místa na obličeji potírat panenským olivovým olejem
ekzém - atopický - vlažná koupel s přidáním 20 lžic jemně mletých ovesných vloček a klíčků
ekzém - atopický - plastovou lahev naplnit přesličkou rolní, zalít vodou a nechat 24 hodin louhovat, nálev poté vlít do vany, doplnit vodou tak, aby voda byla vlažná, a 20 minut relaxovat uvnitř
ekzém - atopický - připravit vlažnou koupel s pšeničnými otrubami, po koupeli všechna místa s ekzémem pořádně promastit nesoleným vyškvařeným sádlem
ekzém - atopický - není dobré používat mýdlo, umýt tělo jemnou mycí emulzí určenou pro atopiky stačí 1 x v týdnu, je důležité kůži promazávat a nedráždit syntetickými látkami, ekzém také zhoršují éčka v potravinách
ekzém - 1-2x deně potírat postižené místo černým čajem a ekzém by měl zmizet
ekzém - ošetřovat čajem s listů ze šalvěje, pampelišky a vlaštovičník, spařit stejným dílem byliny např. 2g, ekzém omývat
ekzém - při pohmožděninách, hojících se vředech, kožních vyrážkách a ekzémech udělejte odvar z 2 čajových lžiček sušených květů a listů sedmikrásky obecné, spařit 250 ml vroucí vody a 10 minut louhovat, dělat obklady
ekzém - řepík tlumí projevy hnisavých ekzému je vhodná co nejteplejší koupel postiženého místa
ekzém - puškvorec ve formě koupele
ekzém - mokvavé ekzémy posypávat celozrnnou pšeničnou moukou
ekzém - pampeliška je účinná v boji proti ekzémům, akné a jiným kožním neplechám - list i kořen, je jako kožní tonikum
ekzém - vzniku ekzému brání potraviny s obsahm oleje jako avokádo, sojové výrobky, fazole, olivy či kukuřice, pokud se však objeví horečka nebo infekce s otoky, zrudnutí a napětí kůže, je třeba konzultace s lékařem
ekzém - oplachy ve slabé octové vodě, několikrát denně, nesahat do cukru
ekzém - mast z vyškvařeného nesoleného sádla smíchaného s měsíčkem zahradním, pomáhá i na praskliny na patách
ekzém - kopřiva - listy této rostliny mají význam při léčbě ekzému a senné rýmy
ekzémy - červená řepa - reguluje krevní obraz, předchází zácpě, posiluje vlasy, léčí ekzémy, snižuje cholesterol, je součásti jaterních diet
ekzémy - čaj rooiboos
ekzém - koupel - mladé břízové větvičky zalít vodou a uvést do varu, vařit 5 minut

hemoroidy hlas hlasivky hlava - bolest hleny hnis horečka hormonální činnost hrtan hubnutí 

H

hemoroidy - mast: 150g neslaného vepřového sádla, 150g nastrouhané mrkve a 50g nadrobno nakrájené cibule se krátce povaří, přecedí a nechá vychladnou, pak už jen stačí na noc potírat konečník touto mastí a účinky se brzy dostaví
hemoroidy - prasklinky - vývar ze sušené dubové kůry (50g), řepíku (30g) a heřmánku (30g) povařit cca 15min., nejlépe 2x denně alespoň týden, máčet ve vývaru postiženou část těla co nejdéle vydržíte (apoň 15 minut), všechny tři ingredience se dají sehnat v lékárně, a preventivně se mažte po vykonání velké potřeby dubovou kůrou - trošku to pálí, ale pomáhá
hemoroidy - odvar z hluchavky bílé pít 2 x denně šálek, lze ale přikládat jako obklad - má dezinfekční a stahující účinek
hemoroidy - ulevuje sedací koupel v odvaru z heřmánku nebo heřmánková mast
hemoroidy - proti hemoroidům je dobré brát 1x denně 1 lžíci čerstvé kopřivové šťávy
hemoroidy - jitrocel - má antibakteriální účinky, připravit sedací koupel, ve dvou sklenicích vody uvařit 1-1,5 polévkové lžíce jitrocele, scedit a teplé nalít do koupele, 20 minut posedět, opakovat denně do zmírnění potíží
hemoroidy - sedací koupel z kokošky pastuší tobolky - tři kávové lžičky usušené natě do čtvrtlitru vody, nechat přejít varem a vylouhovat, přecezený výluh nalít do koupele, 20 minut sedět, opakovat do zmírnění potíží
hemoroidy - uleví koupel v odvaru z jírovce a mast z jírovce v kombinaci s řebříčkem
hemoroidy - po každém vyprázdnění pořádně omýt co nejstudenější vodou, postižené místo koupat v nálevu z usušené kokošky pastuší tobolky (3 lžičky nasušené nařezané natě na 1 šálek vody)
hemoroidy - zevní - utiší mast z měsíčku zahradního, jejím základem je kromě měsíčku nesolené vepřové sádlo, to důkladně promíchat s bylinkou a postižená místa pravidelně potírat, mast výborně proniká do tkání
hemoroidy - kašovité obklady z vrbiny penízkové
hemoroidy - prevence - jíst dostatek zeleniny a ovoce, ovesné vločky, kysané mléčné výrobky
hemoroidy - po každé stolici aplikovat na konečník studené střiky - zastaví svědění a uzavřou se poškozené cévky
hemoroidy - mast : 10 dkg loje, 5 dkg včelího vosku, 3 žloutky, 3 kávové lžičky olivového oleje, 1 dkg kafru v prášku, lůj s voskem rozehřát a utřít s ostatními přísadami na mast
hemoroidy - sedací koupele prováděné několikrát denně (např. v oleji z čajovníku), ale také ledové zábaly
hemoroidy - dobré je upravit stravu, k rychlému průchodu žaludeční tráveniny střevy, odstranění ochablosti střev a zácpy, což vede ke vzniku hemoroidů, přispívají ovoce a zeleniny bohaté na vlákninu, ideální jsou jablka, hrušky, avodádo, ananas, datle, kiwi, švestky či hroznové víno, zelí, kapusta, řepa, mrkev, porek, celer nabo špenát
hemoroidy - vtírat na příslušné místo propolisovou mast
hemoroidy - koupele - odvar z dubové kůry, 2 g drcené kůry povařit ve 1/4 l vody, 15 min. louhovat
hemoroidy - mrkev a dubová kůra, nastrouhat mrkvičku, dát na gázu a vždy po vyprázdnění a umytí přiložit na konečník asi tak na hodinku, navíc dělat třikrát v týdnu sedací koupel z dubové kůry, vypadá to sice divoce, ale pomáhá to
hemoroidy - zevně se řepík požívá k obkladům a koupelím při drobných poraněních, zánětech kůže a hemeroidech
hemoroidy - koupel: do vany s teplou vodou přidat polévkovou lžíci vanilky a stejné množství tymiánu, promíchat a do vody se posadit, ne na déle než 5 minut, provádět obden
hemoroidy - mast z kostivalu a měsíčku zklidňuje a urychluje hojení
hemoroidy - 1 lžíce čerstvé kopřivové šťávy denně
hemoroidy - úlevu od bolesti a zmenšení otoku přinese při vnějších hemoroidech čajový obklad, stačí přelít sáček kvalitního čaje vroucí vodou a přiložit
hemoroidy - 3 lžíce cibule, 3 lžíce mrkve, 3 lžíce olšových větviček nebo 15 olšových listů rozmixovat na jemno, zamíchat do 200 g sádla, při potížích mazat podle potřeby
hemoroidy - obklad - nastrouhat brambor, pokapat olivovým olejem a nahřát
hemoroidy - řebříček, má stahující účinek při průjmu, stomatitidě, gingivitidě, gastritidě kolitiě s průjmem

hlas - potíže - inhalace: česnek, kmín, mladé bezinkové větvičky stejným dílem, dát do 1l vody vařit, vdechovat pod plachtou po několik minut, inhalovat nosem i ústy, odvar opakovat 1 x denně
hlas - křen vrací hlas - proti onemocnění horních cest dýchacích výborně pomáhá inhalace křenových par, polévkovou lžíci nastrouhaného křenu svařit ve 1/4 litru vody a páru pak vdechovat

hlasivky - potíže s hlasivkami - pít ohřátou vincentku s mlékem v poměru půl na půl (možno přidat med)
hlasivky - řepík lékařský, preventivně denně kloktat řepíkem
hlasivky - dát si na noc vápník v tabletkách nebo šumivém provedení jako napoj a dodržet hlasový klid
hlasivky - nastrouhaný křen zalitý červeným vínem anebo vínem z rybízu (do tmavé lahve v poměru 1 díl křenu, 2-3 díly vína), uzavřít, hodně protřepat a nechat stát asi 10 dní, scedit a pít nejméně 3 x denně jeden malý pohárek

hlava - bolest - akupresura - zmáčknout tři body na obou spáncích a mezi obočím co nejsilněji
hlava - bolest - masírovat prohlubeň vzadu na krku, v místech kde končí krční páteř, palcem, ukazováčkem a prostředníčkem, tím lze předejít migréně
hlava - bolest hlavy z tepla - citron nakrájet a přiložit na spánky na 2 hodiny
hlava - bolest - uvařit si do menšího šálku silnou černou překapanou kávu, zde ale pozor, kolik kávy, tolik se musí vypít i vody, do vychladlejší kávy pak vymačkat všechnu šťávu asi z poloviny menšího citrónu, zamíchat a rychle vypít, aniž bychom vnímali chuť připraveného nápoje, pak si na 1/2 hodiny lehnout
hlava - bolest - dát vařit asi na 5 minut 1 lžičku kozlíku lékařského a nechat 20 minut vylouhovat a čaj popíjet navečer
hlava - bolest - často bolí při nedostatku tekutin, nedostatečném odvodu tekutin z těla, při malém odpočinku, nedostatku čerstvého vzduchu
hlava - bolest - uvařit 0,5l vody ve které louhovat 5 min. 2 snítky bazalky, přecedit a přidat šťávu z 1 pomeranče
hlava - bolest - čaj ze dvou lžiček šalvěje, lžičky pepře a koriandru 10 minut louhovat
hlava - bolest - čaj rooiboos
hlava - bolest - ginkgo odstraňuje bolest hlavy, má znatelný účinek při léčení Alzheihmerovy choroby
hlava - bolest - od krční páteře - pomáhá krční límec
hlava - bolest - potírat míto meduňkou
hlava - bolest - tenké kolečka okurky přiložit na čelo
hlava - bolest - mateřídouška
hlava - bolest - šálek horké vody s citronovou šťávou
hlava - bolest - lehká - kostkou ledu přejždět po čele od spánku ke spánku
hlava - bolest - pít čaj z vřesu obecného a užijte ho zároveň i k obkladu nebo do koupele, ne dlouhodobě
hlava - bolest - levandulový olej, přidávat do koupelí, několik kapek nebo jím rovnou bolavé svaly masírovat, lze aplikovat na kůži - pokožku nedráždí, protože neobsahuje žádné chemické látky. Jak udělat levandulový olej: do suché, čisté sklenice napěchovat levandulové květy a zalít je olejem, uzavřenou sklenici postavit na čtyři dny do teplé místnosti a potom olej nechat přes plátno prokapat, vymačkat poslední kapky z květů a do použité sklenice vložit květy čerstvé, ty zalít již zcezeným olejem, další 4 dny louhovat, pak celý postup ještě jednou zopakovat. Ve stejném oleji tedy vylouhujete celkem tři dávky květů v průběhu dvanácti dnů. Tento olej je také výborný na bolest hlavy!
hlava - bolest - rozmarýnový čaj
hlava - bolest - na čelo a šíji přiložit horký obklad
hlava - bolest - přivést k varu jednu lžičku vrbové kůry z lékárny ve 250 ml vody, scedit po 5 min. a vypít po doušcích
hlava - bolest - osvítit šíji infračervenou lampou ze vzdálenosti 30 cm
hlava - bolest - kolem čela si ovinout šátek namočený do octa tak, abyste cítili tlak
hlava - bolest - vypít velmi malou silnou černou kávu, do které vymačkejte půlku citronu
hlava - bolest - vetřít do spánků a na čelo několik kapek meduňkového nebo mátového éterického oleje
hlava - bolest - odvar z kořene kozlíku lékařského smíchat s bílým vínem a obklady přikládat na hlavu při bolestech
hlava - bolest - 1 lžička meduňky, 2 lžičky vrbové kůry, zalít vařící vodou 5 minut louhovat
hlava - bolest - čaj z levandule pomáhá
hlava - bolest - mátový olej (k dostání např. v lékárně), jedna kapka oleje rozetřená na spánky a na čelo je po 15 minutách stejně účinná jako tabletka proti bolesti, pocítíte příjemný chlad a uvolnění
hlava - bolest - ponořit paže do ledové vody na pár minut a pak utřít do sucha
hlava - bolest - do sklenky studené vody 1 čajovou lžičku mleté kávy, zamíchat a vypít
hlava - bolest - přiložit na čelo čerstvý křenový lupen, hlavu obvázat šátkem a bolest jistě brzy odezní
hlava - bolest - jednu kapku mátového oleje rozetřít na spánky a na čelo, pocítíte příjemný chlad a uvolnění
hlava - bolest - ponořit si nohy do horké vody, krev bude proudit do nohou a tlak, který je v hlavě, zmizí
hlava - bolest - přidat do vody rozemletá hořčičná semínka
hlava - bolest - uvařit půl litru vody a v ní vylouhovat asi 5 minut 10 hřebíčků, přecedit a přidat vymačkanou šťávu z jednoho pomeranče
hlava - bolest - černý bez pomůže zmírnit bolesti hlavy, 4 lžíce bezu - plodů zalít sklenicí vody, vařit 15 minut, přecedit a pít dvakrát denně půl sklenice odvaru
hlava - bolest - čaj - třezalka, nebo meduňka, lipový květ nebo tymián, osladit lžičkou květového medu
hlava - migréna - smíchaná zrnková káva s citronovou šťávou
hlava - migréna - stisknout body ve druhé třetině obočí, jde o místo kam ústí nervy zodpovědné za bolest hlavy
hlava - migréna - po doušcích vypít šálek velmi horkého čaje z řebříčku
hlava - migréna - petrklíč = prvosenka jarní - květ posiluje nervy, zmirňuje migrénu a bolesti hlavy při nervozitě
hlava - migréna - nejčastěji za migrénu mohou změny počasí (tlaku), hodně účinný je čaj z řebříčku, pít velmi horký
hlava - migréna - citronová šťáva 
hlava - migréna - alespoň půlhodinový odpočinek v tmavé ne moc vytopené místosti, kam nepronikne žádný hluk
hlava - migréna - sníst 2 gramy mletého zázvoru
hlava - migréna - masírovat si čelo a spánky mátovým olejem
hlava - migréna - silná černá kávu s dvěma lžičkami cukru
hlava - migréna - pít čaj z levandule
hlava - migréna - užívat pravidelně kopretinu řimbabu, je to zároveň silný protizánětlivý prostředek, může přispět i při revmatické artritídě
hlava - migréna - čaj Lapacho - příznivě ovlivňuje migrény a jiné chronické, bolestné stavy
hlava - migréna - violka vonná nebo trojbarevná, meduňka, majoránka, levandule, kozlík - kořen, třezalka, z bylinek udělat čaj a pít v akutních stavech nebo ve stavu předráždění při začínajících obtížích

hleny - rozpuštění - ředkvičky čistí nosohltan, dezinfikují sliznice a preventivně působí proti infekcím

hnis - lněné semínko rozdrtit na prášek a smíchat s vodou, vlažnou kašičku přikládat na hnisavé a zánětlivé rány
hnis - utřít česnek, smíchat s malým množstvím teplé vody se špetkou mouky, natřít směsí postižené místo, nechat chvilku působit - česnek hnis vytáhne

horečka - med s citrónovou šťávou
horečka - čaj z podbělu: lžička sušených řezaných listů a 1 lžička květů (nebo 2 lžičky listů) na 1 l vody, nechat přejít varem, 15 minut stát a přecedit, pít teplý 1 - 2 šálky denně
horečka - pro snížení horečky si přikládat na hlavu a plosky nohou tvaroh, který horkost vytáhne
horečka - zábal a dlaně rukou a plosky nohou potírat bezinkovým octem, který se dělá naložením květů černého bezu do octa, vylouhovat to chce asi měsíc a pak přecedit přes jemné plátýnko
horečka - zábal lýtek odebírá tělu teplo: bavlněný šátek namočený do studené vody vyždímat a ovinout kolem lýtek, ničím nepřikrývat, jinak by se teplo hromadilo, asi po 30 minutách je zábal tak teplý, vyměnit za nový, lehká horečka se nemá potlačovat, pomáhá tělu, snižujte ji asi od 38 °C
horečka - nohy obalit ručníkem namočeným ve studené vodě a překrýt ještě jedním suchým, v případě zábalu na celé tělo by voda měla být vlažná
horečka - vlněné ponožky navlhčit ve vlažné vodě s octem a nosit 1 hodinu
horečka - vypít vodu s citronem a rozpuštěným cukrem
horečka - ve čtyřech litrech vody vařit 10 minut hrst dubové kůry, přidat 2 lžíce soli a v odvaru koupat 20 minut nohy
horečka - těstíčko z režné mouky a vody natřete na čtvercovou látku a zabalit do něj chodidla až po kotníky, většinou když těstíčko vyschne a drolí se, je horečka pryč
horečka - octový roztok, do kterého namočit plátýnko a tím obalit kotníky a zápěstí, bavlněný šátek namočený do studené vody vyždímat a ovinout kolem lýtek, ničím nepřikrývat, jinak by se teplo hromadilo, asi po 30 minutách je zábal tak teplý, že ho můžete vyměnit za nový
horečka - pít 2x denně čaj z pelyňku pravého - zvyšuje obranyschopnost
horečka - dvě hrsti čerstvých listů pampelišky zalít 500 ml vroucí vody a 15 minut louhovat, ráno a večer pít šálek
horečka - obklady octové na kotníky, nebo zápěstí
horečka - maliny uvařit v troše vody, nechat odstát a pít tuto šťávu 2x denně
horečka - čaj z lipových květů připravit zalitím 2 lžiček sušené byliny 250 ml vroucí vody, nechat 10 minut louhovat a pít několikrát denně
horečka - lipový květ vyvolává pocení a rozpouští hleny při horečnatých onemocněních
horečka - na horečku zabírá potírání zápěstí či přikládání obkladů z kyselého mléka při současném přikládání tvarohu na plosky nohou
horečka - jednu lžičku kontryhele, přelít vařící vodou pít 2 - 3 šálky
horečka - pocení a následné snížení teploty pomůže vyvolat i látka kapsaicin obsažená v chilli papričkách, dát si něco ostrého
horečka - devětsil působí proti horečce, dně, záduše a epilepsii
horečka - čaj - bříza bělokorá (nedoporučuje se při otocích spojených s nedostatečnosti srdce a ledvin)

hormonální činnost - sójová strava působí na poruchy hormonální činnosti

hrtan - nemoci - odvar ze sušených trnek, cukrem slazený, vypít hodně teplý
hrtan - teplé obklady z přesličky
hrtan - bolest - proti zánětům hrtanu pomůže kloktat roztok z 2 lžíček listů kaštanovníku setého a 1/4 l vody, listy zalít vodou, povařit a přefiltrovat, pak kloktat

hubnutí - v tři čtvrtě litru vody uvařit dvě až tři brambory a půlku celeru se solí a kmínem, když je zelenina měkká, rozmačkat na talíři vidličkou, přidat dva stroužky česneku, špetku majoránky, lžíci ovesných vloček, do kaše rozdrobit tmavý chleba a zalít vodou v níž se vařily brambory, pro zhubnutí jíst kaši tři až čtyři týdny a rozhodně nedoplňovat masem, a to ani drůbežím či rybím, zákaz platí také pro vejce a alkohol, jíst se může jen dušená zelenina, ovesná kaše, tvaroh, brambory, pít jen kyselé mléko, 5 dnů užívat jednou za 6 neděl
hubnutí - každý den ráno, 1/2 hodiny před snídaní na lačný žaludek a večer před spaním vypít šálek čaje nebo vody s medem a skořicí, pravidelné užívaní pomáhá snížit váhu i u mimořádně obézních osob
hubnutí - redukční diety - zelený čaj uplatnění najde při redukčních dietách, pomáhá chránit před jistými druhy rakoviny
hubnutí - obezita - zvýšit konzumaci syrové i tepelně zpracované zeleniny - ne sterilované, zvýšit konzumaci celozrnných obilovin, zvýšit příjem vlákniny, pravidelně jíst mořské ryby, nepoužívat ztužené pokrmové tuky, omezit na minimum uzeniny a sladkosti a HLAVNĚ se naučit nakupovat potraviny až po prostudování etikety, nikdy nehubnout víc než 1-2kg za týden
hubnutí - grep a kysané zelí - 3 krát denně trošku
hubnutí - bílý čaj - má antioxidační složky, je vhodný pro zdraví, hubnutí, pro detoxikační kůru i kosmetiku
hubnutí - spalování tuků - ananas - má hodně enzymů, které pomáhají při uzdravování, urychluje spalování tuků
hubnutí - pozor zvyšuje tlak ! maté - dobré zkušenosti jsou při redukčních dietách, obsahuje veliké množství kofeinu, přesto je jeho pití velice zdravé
hubnutí - med obsahuje hodně cukrů, ale málo kalorií, med se skořicí 3x denně v čaji či vodě upraví hladinu cukru v krvi, sníží chuť na sladké, dodá tělu energii a odbourává tuk
hubnutí - proti obezitě: 3 čajové lžičky čekanky, přelít půl litrem vroucí vody, 5 min. louhovat, scedit, denně pít 3 šálky

cholesterol chrapot chřipka chudokrevnost
infarkt infekce inkontinence
játra jizvy 

CH

cholesterol - 2 lžíce medu a 3 čajové lžičky skořice smíchané s 2 dl horké teplé vody, dokážou snížit hladinu cholesterolu o 10% do 2 hodin, podává-li se 3x denně, je vyléčen i pacient s chronicky vysokou hladinou cholesterolu
cholesterol - pít 3 hrnky zeleného čaje denně (zabraňuje zanášení cév)
cholesterol - 200 ml červeného vína, 1 lžička medu - pít každý večer před spaním
cholesterol - šípková růže - snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zpomaluje ukladání ateromatozních látek v cévách
cholesterol - klasické mléko nahraďte sójovým, denně vypít alespoň hrnek, nezapomínat na sóju jako luštěninu
cholesterol - použít olejnatá semena pupalky, která obsahují gama - linolovou kyselinu
cholesterol - mrkev snižuje cholesterol
cholesterol - smíchat med s trochou skořice a ráno snídat plátek celozrnného chleba namazaného touto pomazánkou
cholesterol - med snižuje cholestrol v krvi, medový nápoj pít po 3 měsíce
cholesterol - na snížení cholesterolu je výborné sníst denně alespoň jedno jablko (lepší jsou 2-3) i se slupkou a pár vlašských ořechů
cholesterol - pití 200 ml čerstvě vymačkané šťávy z pomerančů nebo grepů denně vyrovnává poměr mezi "hodným" a "zlým" cholesterolem
cholesterol - červená řepa - reguluje krevní obraz, předchází zácpě, posiluje vlasy, léčí ekzémy, snižuje cholesterol, je součásti jaterních diet
cholesterol - amarant (laskavec) - obsahuje skvalen, který snižuje hladinu cholesterolu (je to velký požírač cholesterolu)

chrapot - plátno potřít sádlem, posypat stejnoměrně vrstvičkou strouhaného muškátového oříšku a přiložit na krk, ovinout pruhem dalšího plátna a teplejší šálou, nechat působit přes noc nebo alespoň několik hodin
chrapot - 1 lžičku svízele zalít vroucí vodou, přecedit, čaj několikrát denně kloktat
chrapot - 100g řepíku se vařit v 1/2l vody, až se voda vyvaří na asi 3dl, okvětní lístky z 1 červené růže se přelijí 1dl vařící vody a nechají se hodinu louhovat, oba výluhy se pak spojí, přidá se 1/4kg medu, promíchá se a užívá se denně po 1 lžíci
chrapot - do dvou decilitrů vody dát jednu nadrobno nakrájenou cibuli a mírným varem ji asi patnáct minut vařit, pak přisypat polévkovou lžíci majoránky, přihodit stroužek česneku a vařit ještě dalších pět minut, poté slít přes cedník, aby se odstranili pevné zbytky, do odvaru přidat po lžíci medu a olivového oleje, každou hodinku pak užívat polévkové lžíci tohoto medikamentu
chrapot - pít ohřátou vincentku s mlékem v poměru půl na půl
chrapot - obecně lze při chrapotu doporučit hlasový klid (nemluvit ani nešeptat), neustále zvlhčovat (pít čaj), cucat pastilky, kloktat slanou vodu nebo šalvěj
chrapot - zábal na krk, nastrouhat křen a smíchat 2 lžíce křenu se lžící medu, užívat 3x denně jednu čajovou lžičku
chrapot - 1 čajovou lžičku podbělu přelít vroucí vodou, přecedit a osladit medem, pít velmi horký, po doušcích
chrapot - lžičku kokošky pastuší tobolky na 12 hodin do studené vody pít 3 šálky denně, po doušcích 
chrapot - pít 2-3 hrnky denně čaje z jitrocelu kopinatého, 1-2 lžičky sušených listů spařit čtvrt litrem vroucí vody a 15 minut louhovat, pít po doušcích 3x denně 
chrapot - horké mléko a v něm rozšlehat vejce a med, zabírá velmi rychle
chrapot - kloktat slanou vodu nebo šalvěj
chrapot - list černého rybízu, nať řepíku, květ a list slézu, nať rozrazilu, nať svízele syřišťového, z těchto bylinek uvařit čaj, který se vlažný kloktá vícekrát denně, stejně pomáhá čerstvá šťáva z černého rybízu nebo z rozvařených sušených plodů

chřipka - prevence - každodenní kloktání teplou vodou - podle jedné studie se do ní nemusí přidávat sůl, teplá voda z kohoutku má prokazatelně stejné účinky
chřipka - denně 2 syrové stroužky česneku
chřipka - med obsahuje přírodní látky, které zabíjejí kmeny chřipky
chřipka - v 1 l vody povařte 10 min. zázvor se skořicí, vypít jeden zahřívací hrneček a pak každé 3 hodiny
chřipka - do čaje si ukrojit plátek čerstvého zázvoru, uvolní dýchací cesty a pomůže při pocení 
chřipka - prevence - jíst slunečnicová semínka, mají spoustu antioxidantů
chřipka - šťávu z citronu smíchat s cukrem a až se rozpustí, přidat velkého panáka slivovice a do hrnku dolít horkou vodu
chřipka - všechny tučné ryby, obsahují hodě Omega 3- mastné kyseliny, ty aktivují bílé krvinky v boji proti chřipce
chřipka - prvosenka jarní = petrkklíč - používaný do čajových směsí
chřipka - protichřipková bomba - semlít ve strojku 20 g česneku, 10 dkg křenu, 4 dobře umyté citróny i s kůrou a 1 cibuli, směs vložit do třílitrové láhve, zalít 1 litrem svařené vody a přidat půl kilogramu pískového cukru, po čtrnácti dnech scedit přes plátýnko a nalít do láhve, denně užívat jednu polévkovou lžíci
chřipka - pampeliškový med: 2 kg cukr krystal 2 ks citron 400 ks hlavičky květů pampelišek 2 l voda, květy čistě oprat pod tekoucí vodou a vložit do 4 litrového hrnce, zalít vodou, citrony omýt, nakrájet na kolečka, zbavit pecek a přidat je do hrnce s pampeliškami, vše dát vařit, od bodu varu vaříme asi 15 minut, pak nechat směs vylouhout do dalšího dne, druhý den směs přecedit přes plátno do čistého většího hrnce, do získané pampeliškové šťávy přidat cukr a za častého míchání směs vařit 1,5 hodiny, než se med začne táhnout, hotový med nalít do čistých sklenic a uzavřít víčkem
chřipka - medvědí mléko - horkého mléka, med a panák rumu
chřipka - inhalace levandule
chřipka - křen - jeho silice rozpouštějí usazený sekret na sliznicích dýchacích cest, křen s medem křen najemno nastrouhat a 2 lžíce křenu smíchat se lžící medu, užívat 3 x denně jednu čajovou lžičku
chřipka - kloktadlo: 200 ml citronové šťávy, 200 ml vody, vše smíchat a kloktat 3-4x denně
chřipka - 1 l vody, 10 g jemně strouhaného zázvoru, 6 polévkových lžic cukru, šťáva z 1 citrónu, zázvor oloupat, nastrouhat a v hrnci vařit prudce 5 minut, hotový čaj přecedit, přidat cukr a nakonec vmíchat šťávu z 1 citrónu, podávat horké
chřipka - stejným dílem smíchat květ nebo list podbělu, květ divizny, nať plicníku, nať mateřídoušky, (např. 100g), na čaj vezmeme 2 čajové lžičky bylinné směsi, spařit je 3dl vřelé vody a nechat 1/4 hodiny stát a osladit medem, pít teplé malými doušky

chudokrevnost - jemně nakrájených 20 dkg cibule vložit do gázy a přiložit na vnitřní stranu stehen, nechat působit dvacet minut, provádět jednou denně
chudokrevnost - sklenku červeného medicinálního vína pít před obědem
chudokrevnost - třezalkový likér - 1 oloupaný citrón, nakrájet a přidat 40 g sušených květů třezalky a jeden litr třiceti procentního alkoholu, nechat vyluhovat 2 až 3 měsíce, potom scedit, lze osladit cukrem a protřepat do rozpuštění, užívat jednu sklenku denně před obědem
chudokrevnost - pít bezinkový nebo rybízový likér
chudokrevnost - pít čaj z listů lesní jahody
chudokrevnost - často pít čaj z mladých kopřiv
chudokrevnost - často jíst kopřivový špenát s obsahem železa
chudokrevnost - jídla kořenit fenyklem, skořicí, hřebíčkem, muškátovým oříškem, šalvějí, dobromyslí či mateřídouškou
chudokrevnost - častěji jíst játra
chudokrevnost - na chudokrevnost si k jídlu připravit červenou řepu na způsob dušené mrkve
chudokrevnost - čaj: 70 g ořešák vlašský - list, 30 g oman pravý kořen, 30 g levandule, 50 g rozmarýna, 70 g hluhavky bílé, svařit, nechat 10 minut louhovat, pít 2 x denně šálek
chudokrevnost - anemie - zeměžluč je posilňujicí prostředek
chudokrevnost - anemie - hlavně tmavý med má vliv na anemii a má léčebné účinky
chudokrevnost - anemie - při nedostatku železa a nedostatku červených krvinek pít po 1 týden denně šálek čaje z jahodových listů, jíst hodně čerstvých jahod, jídla z prosa, pažitku, celozrnný chléb a jídla z pohanky
chudokrevnost - anemie - banán má velký obsah železa, stimuluje hemoglobin v krvi, pomáhá při anémii

I

infarkt - prevence - pomerančový džus čerstvý!! - zdravé množství je 300 ml po obědě, po vydatných hlavních jídlech zabrání čerstvě vymačkaný pomerančový džus tvorbě volných radikálů, ty poškozují cévy a mohou vést až k infarktu
infarkt - prevence - vhodné je zařadit pohanku do jídelníčku jako přílohu - zpevňuje stěny cév
infakrt - prevence - denně 3 vlašské ořechy, vytvoří se tím v krvi obranné látky a sníží se hladina cholesterolu v krvi
infakrt - prevence - med - podstatou infarktu je choroba věnčitých tepen, které vyživují srdeční sval, jsou-li zúženy, dodávají srdci méně živin a kyslíku, na němž je srdce závislé, med způsobuje rozšíření věnčitých cév a zlepšuje koronární oběh krve, podle sdělení řady autorů vede užívaní medu (průměrně 70g denně) po delší dobu (1 až 2 měsíce) u osob s těžkým srdečním onemocněním ke zvýšení obsahu hemoglobinu, k upravení složení krve a také srdečně cévního napětí a vůbec ke zlepšení celkového stavu
infakrt - prevence: káva - zdravé množství: 3 až 6 šálků denně (bez cukru), kofein brání slepování krevních destiček a předchází tak zužování cév a vzniku krevních sraženin, bojuje také proti bakteriím způsobujícím nepříjemný zápach z úst
infarkt - prevence - brusinky

infekce - prevence - balíček rozinek spařit horkou vodou a dát do malé misky, na ně vymačkat šťávu ze 2 citronů a nechat několik hodin nasáknout a nabobtnat, vitamin C se naváže na hroznový cukr a má pak větší účinek v našem organismu, každodenní "zobání" těchto rozinek je skvělou prevencí proti infekci
infekce - v období, kdy je zvýšený výskyt infekcí, jíst hodně kyselého zelí, nejlepší je bílé
infekce - jíl smíchat s malým množstvím vody nebo bylinného čaje, vznioklou tuhou kaši aplikovat na postiženou oblast

inkontinence - proti - naučit se přerušovaně močit, nutit tak svěrače k funkci inkontinence - léčba medem pomohla pacientům s nemocí ledvin, infekce močového měchýře a pomočováním

J

játra - 1 lžička řepíku, 1 lžička pampelišky, 1 lžička čekanky - smíchat, zalít vroucí vodou, přecedit
játra - červená řepa - reguluje krevní obraz, předchází zácpě, léčí ekzémy, snižuje cholesterol, je součásti jaterních diet
játra - pít čaj z kopřivy
játra - měsíček lékařský skvěle působí na činnost žlučníku a jater, má desinfekční a hojivé účinky
játra - med výrazně šetří játra a umožňuje jejich regeneraci, cukry jednoduché, kterých je v medu převaha, játry neprocházejí jsou přímo vstřebány do krve
játra - květ vojtěšky - obsahuje množství minerálních soli, vitamínu a stopových prvku, odlehčuje ledvinám a játrům
játra - řeřicha je bohatá na železo, vit C, měď, stimuluje činnost jater, slinivky a žlučníku
játra - nemoci - sedmikráska chudobka: 3 lžičky sušené sedmikrásky vhodit do 1 l vařící vody a nechat přejít varem, na 15 minut odstavit a potom pít po doušcích 2 šálky denně
játra - nemoci - pít zeměžluč, na jaře salát z mladých listů pampelišky (smetanky lékařské) 
játra - jaterní nemoci - čaj: jaterník podléška, kořen pampelišky, kořen čekanky, nať benediktu, třezalka, rozrazil, čaj z bylinek pít 3x denně před jídlem, kořeny macerovat 12 hodin ve studené vodě
játra - posílení - kořen pampeličky posiluje funkci jater
játra - poškozená - 3 x denně po jídle užívat artyčokovou šťávu s míchanou s trochou vody, zbavuje jedy z jater a vylučuje žluč (zvyšuje její vylučování) a snižuje tuk v krvi
játra - povzbuzení - čaj z levandule pomáhá
játra - pročištění - (neužívat při silně zvýšeném tlaku) 1 polévkovou lžíci semen ostropestřece marianskýho rozdrtíme a vaříme 2 minuty v litru vody, poté nechat 20 minut louhovat, užívat 2 až 3x denně
játra - pročištění - přidat si občas špetku fenyklu do každého jídla a vyčistíme si důkladně játra a ledviny
játra - unavená - omezit všechna tučná, příliš kořeněná a smažená jídla a naopak přidat více nízkotučných mléčných výrobků a mrkve, mrkvový tvaroh na játra: nastrouhat 3 mrkve, smíchat je s 250 g nízkotučného tvarohu a naředíme 1 lžící kefíru, promíchat, osladit nebo trochu osolit, podle chuti
játra - unavená - 2 mrkve nakrájet na malé hranolky, pokapat šťávou z 1 citronu a 1 lžičkou olivového oleje
játra - unavená - 3 mrkve, smíchat s 250 g nízkotučného tvarohu a naředit 1 lžící kefíru, promíchat, můžeme osladit nebo trochu osolit, podle chuti

jizvy - mast z arniky nebo potírat nesoleným domácím sádlem alespoň 3x denně 
jizvy - nesolené vepřové sádlo
jizvy - mazat česnekem smíchaným s medem
jizvy, rány - řepík, obklad pomáhá zatahovat a hojit rány, jizvy bývají mnohem menší, až neviditelné

kašel katar klouby koleno končetiny konečník kopřivka kosti koupel krev krevní oběh krevní tlak - nízký krevní tlak - vysoký krk krvácení křeče křečové žíly kůže kvasinky kyčle - bolest kýchání

K

kašel - na jemno cibuli, zalít medem a nechat pár hodin louhovat, vzniklou šťávu užívat po lžičkách než kašel odezní
kašel - smíchat 80 g kafrové masti a 4 g eukalyptového oleje, 3x denně si namazat trochu masti na prsa
kašel - nálev: 1 polévková lžíce sušených podbělových květů se zalije 500 ml vařící vody, nechá se 10 minut vyluhovat a poté se scedí, připravuje se vždy čerstvý, bezprostředně před použitím, čaj osladit medem
kašel - uvařit čaj z 1 dílu podbělu, 1 dílu lipového květu a osladit lžičkou medu
kašel - smíchat čerstvou zelnou šťávu s medem v poměru 4 : 1, podávat vícekrát denně po dvou polévkových lžících
kašel - teplé vepřové sádlo natřít na šátek a přiložit na prsa, dobře přikrýt, uvolní se hlen a zmírní dráždivý kašel
kašel - 2 lžíce čerstvého nebo 1 lžíci sušeného tymiánu přelít 250 ml vroucí vody a louhovat 10 minut, osladit medem
kašel - 1/4 l mrkvové šťávy, 2 lžíce medu, trochu vody, vše svařit a užívat po lžíčkách asi 3 lžíčky denně
kašel - sirup ze sedmikrásky chudobky: hrst květů vhodit do 1/2 vařící vody a nechat 12 hodin stát, scedit, prolisovat přes plátno a šťávu dále vařit 1/2 kg cukru až do zhoustnutí, užívat 2 - 4 lžičky denně proti kašli
kašel - vaječný žloutek utřený s polévkovou lžící medu, do toho křen aby se vytvořila jemné kašička, užívat po čajových lžičkách několikrát denně
kašel - nakrájet černou ředkev nebo cibuli, prosladit cukrem a nechat přikrytou stát v chladné místnosti, ředkev nebo cibule pustí šťávu, kterou užíváme několikrát denně po lžičkách
kašel - silný - čaj z dobromysli (oregano)
kašel - pampeliškový med: 2 kg cukr krystal 2 ks citron 400 ks hlavičky květů pampelišek 2 l voda, květy čistě oprat pod tekoucí vodou a vložit do 4 litrového hrnce, zalít vodou, citrony omýt, nakrájet na kolečka, zbavit pecek a přidat je do hrnce s pampeliškami, vše dát vařit, od bodu varu vaříme asi 15 minut, pak nechat směs vylouhout do dalšího dne, druhý den směs přecedit přes plátno do čistého většího hrnce, do získané pampeliškové šťávy přidat cukr a za častého míchání směs vařit 1,5 hodiny, než se med začne táhnout, hotový med nalít do čistých sklenic a uzavřít víčkem 
kašel - obklad - nahřát měkký hadřík namočený v oleji a přiložit na tělo a připevníme obvazem
kašel - lipový čaj a zábal na prsa ze šťávy cibule
kašel - převařit mléko, do hrnku dát 1/3 vincentky kterou zahřát, ale pozor aby nepřekročila teplotu 70 stupňů, v ní rozpustit trochu medu, pít ještě teplé
kašel - 1 hrnek mléka, 1 žloutek, 1 lžička másla 1 lžíce medu, umíchat v teplém mléce a vypít
kašel - 1/2 litru mrkvové šťávy, 4 lžíce medu, občas zamíchat a nevařit, pít 1 lžíci 5x denně
kašel - pít 2x denně čaj z majoránky (1 lžička na šálek horké vody)
kašel - rozstrouhané lískové oříšky utřít s medem a jíst proti kašli
kašel - jitrocelový sirup: lístky jitrocele prosladit cukrem krystal, dát do sklenice, převázat celofánem a dát na slunné místo alespon na 3 dny
kašel - jitrocel kopinatý tlumí kašel, používá se při nachlazení
kašel - 1 šálek až 3 x denně, 1 lžička jilmu amerického na šálek
kašel - čtyři až šest sušených hlávek jetele lučního spařit čtvrt litrem vroucí vody a 15 minut louhovat, pít 2 - 3 hrnečky slazené medem denně
kašel - hluchavka - 2-3 lžičky sušené hluchavky přelít horkou vodou a pít 2 nebo 3 šálky denně
kašel - čaj z divizny velkokvěté, kloktat 6x denně, květy spařit nechat vyluhovat a přecedit přes hadřík
kašel - na kašel nebo zápal plic uplácat placku z tmavé mouky, medu a strouhaného křenu a tuto placku přiložit na hrudník nebo lopatky, před tím potřít kůži sádlem, protože jinak může křen působit na kůži agresivně
kašel - vymačkat šťávu z jednoho středně velkého citronu a kloktat ji, nakonec polknout, provádět 2-3x denně
kašel - čaj z divizny nebo přidávat do bylinkových směsí (např k lípě, podbělu apod.)
kašel - proti kašli a zánětu horních cest dýchacích pomůže horké mléko s česnekem
kašel - 6 stroužků česneku rozsekat přidat 8 lžic cukru a 250 ml vody, vše povařit 10 minut a nechat ustát 4 hodiny, přecedit a do lednice a užívat každé 2 hodiny 1 lžíci
kašel - usušené jablečné slupky přelít horkou vodou a nechat deset minut louhovat, přecedit, osladit medem a pít
kašel - na 0,5 l vody dát 1 lžíci majoránky a nakrájet oloupanou střední cibuli, nechat přejít varem, odstavit a v zakryté nádobě nechat stát 15 minut vylouhovat, scedit a teplé pít 3x denně, vždy vařit novou dávku!!
kašel - svařit 2 dcl vody, 1 lžičku anýzu a 1 lžíci medu, pít každé 2 hodiny polévkovou lžici a do 24 hodin je po kašli
kašel - aloe vera gel a diviznový sirup
kašel - astmatický - přelít teplou vodou 2 polévkové lžíce květů z podbělu lékařskýho, vzniklý nálev pít přes den
kašel - dráždivý - velmi dobré je rozpustit máslo a teplé je spolknout, obalí to trubice a nedráždí to tolik
kašel - dráždivý a suchý - najemno nasekat jednu středně velkou cibuli, zasypat 5 lžicemi cukru krystal nebo moučka a nechat den přikryté v hrnku, druhý den je k dispozici skvělý (a kupodivu chutný) sirup, který během pár hodin pomůže, nejlepší je užívat 3x denně 1 lžíci vzniklé šťávy
kašel - chronický - 3x denně 1 lžíci vlažného medu s 1 lžičkou skořice po dobu tří dnů
kašel - nápoj proti kašli - umíchat v teplém mléce 1 žloutek, 1 lžičku másla, 1 lžíci medu a vypít
kašel - nápoj proti kašli - převařit mléko, do hrnku dát 1/3 vincentky kterou zahřejete, ale pozor aby nepřekročila teplotu 70 stupňů, v ní rozpustíte trochu medu, pít ještě teplé
kašel - odkašlávání - vypít nálev ze semikrásky a hned se bude díky saponinům lépe odkašlávat
kašel - odkašlávání usnadní cibulový sirup - cibuli na plátky a v misce smíchat s medem, nechat v chladnu vyplakat med se dá nahradit moučkovým cukrem, užívat lžíci 5x denně
kašel - odkašlávání - rozrazil lékařský ulehčuje odkašlavání a účinkuje při chronické bronchitidě a bronchiálním astmatu
kašel - odkašlávání - vyloupat 12 vlašských ořechů a namočit do 1/2 l vody, nechat louhovat 4 hodiny, potom je 1/2 hodiny vařit, pít 3x denně šálek slazený medem, po dvou dnech se začne odkašlávat
kašel - odkašlávání - čaj: 1 díl divizny, 1 díl podbělu a 2 lžičky medu do 1 hrnku (asi čtvrt litru), nevhodné pro alergiky!
kašel - odkašlávání - užívat jitrocelový sirup nebo pít jitrocelový čaj s medem
kašel - průduškový - šátek namočit do vlažné vody vykroutit, pokapat olejem a slivovicí, položit na hruď, přes šátek dát ještě igelit a na to suchou plenu upevnit proti posunutí a obklad nechat nejlépe přes noc
kašel - suchý - tlumí světlík lékařský
kašel - suchý - horké mléko s medem, lžičkou másla a lisovaným česnekem 
kašel - suchý - čaj z tymiánu (lžička na 1 hrnek) slazený medem
kašel - suchý - pít čaj z divizny velkokvěté, sladit medem 
kašel - suchý - divizna, sléz list i květ, prvosenka, violka vonná, majoránka, tymián, čaj pít při akutních potížích zvláště v noci, pokud nemůžeme spát, tak slazený medem
kašel - suchý - přeslička rolní 120 g, prvosenka jarní - kořen 40 g, jitrocel kopinatý 40 g, tuto směs uvařit ze 6 polévkových lžic na 6 šálků vody, vařit 15 minut, pít 3 šálky denně po dobu 1 měsíce
kašel - vlhký - majoránkový čaj (lžička na 1 hrnek)

katar - bezové květy - jsou dobré na všechny druhy kataru, včetně chřipky, senné rymy a nachlazení

klouby, vazy - bolest - do litru vroucí slivovice max, 50% postupně vmíchat 30g na prach drceného kořene kostivalu a 1/2 hodiny míchat a vařit, potom dolít, co se vyvařilo a ve vhodném pytlíku vymačkat do lahve, použití : k masírování i jako obklad
klouby - bolavé, otékající - vodu z otékajících nohou odvedete kostivalovým mazáním, musí se však použít kořen, ten omýt, oškrábat a nakrájet na tenká kolečka, ta dát do sklenice, zalít francovkou, sklenici uzavřít a tři týdny nechat stát, nejlépe na okně, pak slít tekutinu a poctivě si jí masírovat oteklé nohy
klouby - bolavé - nasucho ohřát na pánvi sůl a rychle ji zabalit do pleny nebo kapesníku a snesitelně teplý balíček přikládat na klouby nebo kříž
klouby - bolavé - krev čistí ocet s medem, může přinést úlevu při artritidě, je potřeba polévková lžíce jablečného octa, pokud jste choulostivější na žaludek, použít raději ocet balsamiko, ten smíchat ve sklenici s horkou vodou a lžičkou medu, dvakrát denně si připravit takovou sklenici léčivého nápoje a vypít
klouby - bolavé - vytvořit jílovou kaši, jíl smíchat s malým množstvím vody a přidat špetku kajenského pepře, aplikovat
klouby - bolavé - s horečkami - čaj ze stejných dílů březových listů, dílu květu černého bezu a dílu květu lípy
klouby - bolavé - do 1l 40% kořalky naložit po 35 g třezalky, 35 g květu jírovce, 35 g kokošky pastuší tobolky, 35 g květu bezu černého, po měsíci přefiltrovat, natírat postiženou oblast
klouby - bolavé - šlehání žahajícími kopřivy - doteky kopřivy vyvolávají totiž místní prokrvení, čímž se zvyšuje látková výměna nejen v místě podráždění, ale v menší míře i v celém organismu, tato nepříjemná, byť účinná procedura je dnes prakticky zapomenuta
klouby - bolavé - velmi účinné jsou horké gelové sáčky, běžně k sehnání v lékárně nebo v drogerii, dají se ohřívat buď ve vodě tak, že se chvíli povaří, nebo v mikrovlnce, když se sáček přikryje froté ručníkem nebo šálou, vydrží déle teplý
klouby - bolavé - odvar z bezinek (listy i sušené) - obklady
klouby - bolavé - bezinky - z bezinkových květů můžeme dělat limonádu, domácí sekt, bezinkový likér z plodů a z listů lze připravit odvar na obklady při bolestech kloubů
klouby - bolavé - 10 kaštanů nakrájet na plátky, dát do sklenice a zalít francovkou, 3 týdny nechat a pak mazat na bolestivá místa
klouby - bolavé - 2 lžíce lipových květů přelít 1/2 litru vroucí vody, nechat 10 minut vyluhovat a přecedit, přimíchat 2 lžicky medu a 2 lžičky meduňkového likéru, pít v posteli po doušícch, teple přikryti
klouby - bolavé - masírovat bolestivé klouby slunečnicovým olejem nabo na ně přikládat obklady
klouby - bolavé - 4 mladé výhonky větvičky thuje, 1 lžíce kmínu, 3 stroužky česneku do 1, 5 l vody, vařit 10 minut, nechat zchladit, scedit a smíchat se 1/4 l slivovice, natírat denně při bolestech
klouby - čištění - jedno balení bobkového listu svařit s vodou, uvařit večer a přes noc nechat v termosce, ráno přecedit - zbydou cca 2- 3 dcl, které popíjet v průběhu celého dne, tuto kúru je třeba opakovat po týdnu, po 2 týdnech a po 3 týdnech
kloub - namožený - přiložit obklad s propolisovými kapkami a pak namazat mastí s propolisem
klouby - vykloubeniny - mazání domácí měsíčkovou mastí pomáhá k lepšímu hojení a zpevňuje postiženou oblast, během dne si vetřít mast do kůže a v klidu nechat působit
klouby - vykloubeniny - velké listy devětsilu se používají na obklady, při vykloubeninách, výronech, všech druzích sněti
klouby - záněty - čaj: 20 g šalvěj list, 60 g artyčok list, 20 g tužebník jílmový kořen, 20 g lopuch kořen, 20 g jalovec bobule, 40 g pampeliška kořen, 40 g ostružník list, 120 g kopřiva dvoudomá kořen, pít 2 x denně po šálku
klouby - záněty - chilli papričky nebo cayenský pepř - látka v nich obsažená, kapsicin, dobře zvládá boj s artritidou, záněty kloubů i bolesti trojklaného nervu, Kapsicin odčerpává z nervových buněk látky, které jsou odpovědné za přenášení bolestivých vzruchů do mozku, jeho pravidelné užívání v masti pomůže například nejenom při zmiňovaných obtížích, ale jisté úspěchy má i při uklidnění nervové bolesti související s pásovým oparem nebo cukrovkou, papričky čerstvé i sušené, stačí je semlít na prášek, nebo si rovnou koupit mleté. Důkladně promíchat špetku prášku s domácím nesoleným sádlem nebo indulonou. Protože citlivost na kapsin je u lidí různá, doporučuje se nejprve malý test: při prvním nanesení masti to nepřehánět a ošetřit tenkou vrstvou jen malý kousek kůže. Potřenou plochu lehce zakrýt obvazem. Pokud do týdne zaznamenáte ústup bolesti a nevyskytnou se projevy alergie, klidně začněte mazat i větší plochy. Po aplikaci opatrně-pořádně si umyjte ruce, aby se vám mast následně nedostala do očí. A ještě jedno upozornění: nikdy nedávejte tuto mast na odřenou kůži nebo otevřené zranění

koleno - bolavé - večer před spaním vzít dva pěkné listy z hlávky zelí a vykrojit z nich tvrdé středové košťály, listy vložit mezi dva čisté tužší papíry a několikrát přejeďte povrch nahoře ležícího papíru teplou žehličkou, zelné listy vyjmout, přiložit na kolena, přikrýt igelitem a celé to ovázat plenou nebo kusem plátna, je dobré, když navrch přijde teplá šála nebo šátek, ulehnout a spát, ráno sejmout zábal, umýt kolena a namazat měsíčkovou mastí, zábal je možná trochu pracný, ale vydržíte-li a budete-li ho opakovat pravidelně, zelí bolesti z kolena postupně vytáhne
koleno - bolest - měkký tvaroh přiložit na koleno, na něj potravinovou folii
koleno - bolest - na kus hadru či kapesník dát vepřové sádlo, stačí tenká vrstvička, přiložit na bolavé koleno, lehce ovázat obvazem a přidat ještě další vrstvu - například ručníku, nechat do rána působit
kolena - odřená - med, když pořádně zaschne, zabrání přístupu do ran a jeho složení samo o sobě léčí, med však musí být opravdový včelí, žádná pampelišková náhrada

končetiny - studené - ginkgo - pít u nedokrevnosti končetin, zhoršení paměti jako prevence náhlých příhod, otok mozku

konečník - svědění - dobře působí masti s mentolem, kafrem, eukalyptovým olejem

kopřivka - přikládat kaši z tvarohu a medu
kopřivka - kúra (čaj) Rooibos zmírní svědění hlavně u chronické kopřivky, je nutné vypít až 1,5 litru čaje denně, lžičku byliny přelít 150 ml vroucí vody a po 10 minutách scedit
kopřivka - 2x denně užívat lžíci rybího tuku, obsahuje omega 3 nenasycení mastné kyseliny, které působí protizánětlivě, doporučují se i tučné ryby - makrela, tuňák a losos
kopřivka - listy a kůra olše obsahují látku, která zmírní podráždění kůže a svědění, dvě lžičky přelít 250 ml vroucí vody, nechat louhovat a pak po doušcích pít
kopřivka - čaj z meduňky a heřmánku působí mírně sedativně, zmírňuje svědění i stres - jeden z vyvolávacích faktorů
kopřivka - svědění potlačují kopřivy, mladé kopřivy spařit a připravit z nich salát

kosti - bolest - do litru vroucí slivovice max, 50% postupně vmíchat 30g na prach drceného kořene kostivalu a 1/2 hodiny míchat a vařit, potom dolít, co se vyvařilo a ve vhodném pytlíku vymačkat do lahve, použití: k masírování i jako obklad
kosti - posílení - švestky - ideální spojení vápníku a fosforu působí na posílení kosti
kosti - prevence řídnutí - 10 bílých vajec pečlivě omýt, vymačkat šťávu z celého kilogramu citrónů a do ní vejce na čtyřiadvacet hodin vložit, na druhý den vše, co je ve sklenici, důkladně rozmixovat a zředit kvalitním destilátem (rum, vodka, koňak), scedit, aby v nápoji nezůstal ani zbyteček nerozmělněné vaječné skořápky a užívat štamprličku každý den
kosti - proti řídnutí - do čtvrtlitru mléka přidat dvě kávové lžičky skořice, lžičku zázvoru a polévkovou lžíci medu, pít alespoň jednou denně
kosti - slabost - užívat denně rybí tuk a olej z pšeničných klíčků
kosti - pro zdravé kosti - pivo - zdravé množství je 330 ml denně, zlatavý mok obsahuje křemík, který je nutný i obnově kostí a tkání, je-li venku velké horko, pít nealkoholické pivo

koupel - čokoládová - 1l pnotučného mléka a 3 polévkové lžíce kakaového prášku, nejprve vymíchat kakaový prášek se 2 lžícemi mléka na kaši, zbytek mléka ohřát a přimíchat do ní kakaovou směs, tu vlít do vany plné vody a na 15 min. se ponořit, pleť bude krásně promaštěna

krev - červená řepa - reguluje krevní obraz, předchází zácpě, posiluje vlasy, léčí ekzémy, snižuje cholesterol, je součástí jaterních diet
krev - návaly krve - čaj z levandule pomáhá
krev - pročištění - pro čištění krve zalít 1-2 čajové lžičky sušeného kořene i s listy pampelišky lékařské studenou vodu, zahřívat až k varu a asi 1 minutu vařit, pít 2 hrnečky denně po dobu 4 až 6 týdnů
krev - pročištění - čaj z kopřivy
krev - srážení - šípková růže - obsah vitaminu C snižuje lámavost kapilár, zlepšuje využití kyseliny askorbové, vit. K se účastňuje vytváření protrombinu a má vliv na srážení krve

krevní oběh - černý čaj - zdravé množství: 3 až 6 šálků denně, černý čaj zlepšuje krevní oběh, chrání před vznikem usazenin v tepnách a snižuje riziko onemocnění Alzheimerovou chorobou, ale jen bez mléka
krevní oběh - podpora hojení - v lékárně koupit arnikovou mast, případně si doma ze tří lžic byliny a 150 ml lihu připravit tinkturu, arniku nechat pět dní macerovat, poté přecedit a bolavá místa potírat
krevní oběh - poruchy - 1 čajovou lžičku listů jmelí (pozor, bobule jsou jedovaté!) zalít studenou vodou a nechat 12 hodin louhovat, před pitím jenom zahřát na vlažnou teplotu, maximální denní dávka 5g, má účinky protisklerotické, protirakoviné a protiepileptické, používá se při rakovině žaludku
krevní oběh - povzbuzení - studená voda dostane krevní oběh zase do obrátek, doma pomůže studená sprcha na nohy, na cestách si studenou vodu můžete nechat chvíli proudit na zápěstí, má to stejný účinek jako kofein, probere to a dodá energii

krevní tlak - nízký - zvýšení - na nízký tlak pomáhá čokoláda, nejlépe hořká s velkým množstvím kakaa
krevní tlak - nízký - zvýšení - užívat Hořec (panonský) - lehce zvyšuje krevní tlak
krevní tlak - nízký - zvýšení - na nízký tlak pomůže dvakrát denně dvacet kapek hořcové tinktury
krevní tlak - nízký - zvýšení - kafrový olej pro případ nouze jako "čichací lahvička", jinak kapky
krevní tlak - nízký - zvýšení - hrst rozmarýny macerovat 14 dní v 1l červeného vína, pít 2x denně po šálku
krevní tlak - nízký - zvýšení - studená sprcha rozproudí krevní oběh
krevní tlak - nízký - zvýšení - přidat do teplé koupele 5 kapek zázvorového, rozmarýnového nebo skořicového oleje
krevní tlak - nízký - zvýšení - čaj z listů maté
krevní tlak - nízký - zvýšení - čaj z lékořice či lékořicové bonbony
krevní tlak - nízký - zvýšení - malá dávka alkoholu při snídani nebo při slabosti (ideálně slivovice)

krevní tlak - vysoký - snížení - česnek medvědí (listy místo španátu namíchat napůl s kopřivou, dobrý je i na chleba s máslem, jako koření do polévek)
krevní tlak - vysoký - snížení - světlík lékařský snižuje
krevní tlak - vysoký - snížení - saturejka snižuje
krevní tlak - vysoký - snížení - konzumace sóji, uvede váš tlak do normálu
krevní tlak - vysoký - snížení - řepa - obsahuje hodně železa, podporuje tvorbu červených krvinek, snižuje krevní tlak a zpevňuje cévy
krevní tlak - vysoký - snížení - šťáva z řepy smíchána s medem se užívá při vysokém tlaku
krevní tlak - vysoký - snížení - tlak často klesne i při vyšší konzumaci ovoce a zeleniny nebo snížení pití alkoholu
krevní tlak - vysoký - snížení - použít olejnatá semena pupalky, která obsahují gama - linolovou kyselinu
krevní tlak - vysoký - snížení - uvařit si nálev s pohanky nejlépe z kvetoucí nati, 2 polévkvé lžíce na 1/2 l vody, užívat 2x denně 1 šálek
krevní tlak - vysoký - snížení - okurku oloupat a nastrouhat, vložit do větší nádoby, zalít litrem a půl vody a dát do lednice, každé ráno nalačno pít aspoň dvě decky
krevní tlak - vysoký - snížení - pravidelná konzumace ovesných vloček snižuje tlak i hladinu cholesterolu (např. ovesná kaše, nasypané do jogurtu...)
krevní tlak - vysoký - snížení - mléko - zdravé množství je 600 ml denně, lidé, kteří pravidelně pijí NÍZKOTUČNÉ mléko, mají nižší riziko vzniku problémů s vysokým tlakem, navíc dodává důležité životy kostem a zubům
krevní tlak - vysoký - snížení - pořiďte si pytlík s sušenou levandulí, její vůně snižuje tlak a uklidňuje organismus
krevní tlak - vysoký - snížení - z jedné lžičky sušeného kořene kozlíku lékařského si každé ráno uvařit čaj zalitím 250 ml vroucí vody, louhovat 15 minut
krevní tlak - vysoký - snížení - přestat solit, sůl nahrazovat v jídle česnekem a bylinkami
krevní tlak - vysoký - snížení - 1 čajová lžička jmelí bez bobulí (bobule jsou jedovaté!) se zalije 1/4l studené vody a nechá se 8 hodin louhovat, poté se jenom mírně přihřeje, maximalní denní dávka je 5g
krevní tlak - vysoký - snížení - jíst několik dní pouze červená jablka, libovou šunku a ryby
krevní tlak - vysoký - snížení - čaj z květů hlohu nebo z plodů hlohu po lžičce na šálek, běžně uvařit jako čaj a pít 1-2 šálky denně (2 lžičky květu a plodu hlohu obecného přelít 250 ml vroucí vody a nechat 20 minut louhovat)
krevní tlak - vysoký - snížení - čínský čaj pu -erh- (v lékárně)
krevní tlak - vysoký - snížení - denně sníst jeden stroužek česneku, případně užívat tinkturu či sušený koncentrát, který množstvím odpovídá čerstvému stroužku
krevní tlak - vysoký - snížení - 1 polévková lžíce přelít 1 šálkem vařící vody a nechá se 10 min vyluhovat, dvakrát denně vypít 1 šálek: 20g listů pomerančovníku a květů heřmánku pravého, 10g květů levandule lékařské, 10g rozmarýnu lékařského a 20g kořenů kozlíku lékařského
krevní tlak - vysoký - snížení - bukvice lékařská
krevní tlak - vysoký - snížení - amarant napomáhá při prevenci hyperglykemie je schopen mírnit komplikace, spojené s cukrovkou
krevní tlak - vysoký - snížení - banán - toto jedinečné tropické ovoce má extrémně vysoký obsah Potasia a přitom nízký obsah soli, a to dělá banán perfektním nástrojem v boji proti krevnímu tlaku

krk - bolest v krku - začínající - vymačkat si 2 citróny do hrníčku, přidat 2 lžičky medu a zalít horkou vodou, nutné vypít teplé! Uvidíte, jak se Vám uleví!
krk - bolavý - kapesník namočit do rozřeďené slivovice, zabalit krk a překrýt teplým šátkem - zabíra!!
krk - bolení a škrábání v krku - kloktat vodu se solí, ve skleničce vody rozpustit 1/2 lžičky soli
krk - bolení a škrábání v krku - vdechnout nosem slaný roztok (vodu se solí)
krk - bolest v krku - horký čaj s nastrouhaným čerstvým zázvorem a oslazený medem
krk - bolest v krku - co 2 hodiny rozkousat a sníst stroužek česneku a pít čaj z tymiánu
krk - bolest v krku - feferonka - ta dokáže ledacos vypálit
krk - bolest v krku - studený obklad namočený v jablečném octu, obalit ho igelitem, bude tak déle působit
krk - bolest v krku - když je v krku nepříjemné sucho a špatně se polyká, spolknout trochu másla
krk - bolest v krku - na pruh plátýnka namazat tenkou vrstvu vepřového sádla, na něj nastrouhat trochu muškátového oříšku (aby se utvořila tenká vrstvička), přikrýt dalším plátýnkem, na krk, ovázat šátkem, ráno je po bolesti
krk - bolest v krku - ohřát sklenici mléka naředěného slivovicí a medem a kloktat
krk - bolest v krku - klokrat propolis
krk - bolest v krku - slézový čaj, naspařuje se, 1 polévková lžíce na 1 litr studené vody se nechá 6 až 12 hodin odstát, potom ráno se lehce přihřeje a pije vlažný
krk - bolest v krku - na bolení v krku je dobré kloktat slanou vodou
krk - bolest v krku - do tvarohu rozmačkat česnek, vložit do plátna a udělat si zábal kolem krku
krk - bolest v krku - kloktat odvarem ze šalvěje (lze koupit šalvějovou tinkturu v lékárně), kloktadlo: jednu lžíci listů šalvěje zalít čtvrtlitrem vroucí vody a nechat pět minut stát, když trochu vychladne, vykloktat ústa šálkem nápoje vždy asi po dvou hodinách, pokud cítíte stahování v krku, přidat do nálevu trochu heřmánku
krk - bolest v krku - kloktat tea tee tre oil
krk - bolest v krku - 1,5 cm silnou vrstvu tvarohu vložit do šátku a dát jako obklad na krk
krk - bolest v krku - zázvorový čaj - 10g čerstvého strouhaného zázvoru, vařit 5 minut v 1 litru vody, poté přes cedník vymačkat. Do vzniklého čaje se přidáme šťávu z jednoho citrónu či pomeranče, osladíme a pijeme horké
krk - bolest v krku - zábal z tvarohu, tvaroh nahřát na tělesnou teplotu, přidat lisovaný česnek 2 stroužky, krk namazat a zabalit teplýmm šátkem
krk - bolest v krku - tymián výborně desinfikuje a je to výborné kloktadlo pro bolavý krk při angíně, laryngitidě apod.
krk - bolest v krku - smíchat hřebíček se 1/4 čajové lžičky mletého zázvoru (nebo jednou čajovou lžičkou nastrouhaného čerstvého) a 1/8 lžičky mleté skořice, všechno přelít dvěma šálky vařící vody a do každého šálku přimíchat dvě lžíce medu, upíjet v průběhu celého dne
krk - bolest v krku - tři uvařené brambory rozmačkat, teplé rozložit na bavlněný šátek, okraje založit, spolu s vlněnou šálou ovinout kolem krku a nechat působit přes noc
krk - bolest v krku - kapesník či menší hadřík namočit do rozředěné slivovice, přiložit na krk a převázat teplým šátkem
krk - bolest v krku - priessnitzův obklad - na krk mokrý kapesník, igelit a převázat suchým šátkem, sundat za 3 hodiny
krk - bolest v krku - kloktat vodu se solí, ve skleničce vody rozpustit 1/2 lžičky soli, přidat lze i trochu TEE TREE oleje
krk - bolest v krku - vyždímat šátek namočný ve slané studené vodě, překrýt igelitem a na to přiložit suchý ručník, na 2 hodiny omotat kolem krku
krk - bolest v krku - aloe vera gel a diviznový sirup
krk - bolest za krkem - i nošení zlatých řetízků může být příčina u citlivých osob a mohou vyvolat i červenání očí
krk - bolest za krkem - jednoduchý cvik: posadit se a položit si pravou patu na koleno levé nohy, pak začít s uvolňováním kloubu palce u pravé nohy, kružte jím klidně i silně do stran, ale vždy pozvolným tahem, masírovat ho a procvičujte, když v kloubu křupne, měla by zmizet i bolest v zádech, počítejte s tím, že z počátku kloub bolí, po týdnu se ale začnete cítit lépe, za odstranění bloků na krční páteři, s nimiž souvisejí i migrény, to stojí
krk - bolest při polknutí - uvařit 250 ml černého čaje, přidat polévkovou lžíci medu a polévkovou lžíci másla, dobře promíchat a ihned vypít 
krk - krční páteř - velmi účinné jsou horké gelové sáčky, běžně k sehnání v lékárně nebo v drogerii, dají se ohřívat buď ve vodě tak, že se chvíli povaří, nebo v mikrovlnce, když se sáček přikryje froté ručníkem nebo šálou, vydrží déle teplý
krk - pálení v krku - 250 ml černého čaje, přidat lžíci medu a másla
krk - rybí kost v krku - oloupat citron a dužinu rozkrájet na kousky, sníst, protože kyselina rybí kost změkčuje, zajíst suchým chlebem
krk - rybí kost spolklá - sníst hodně kyselého zelí, to jí zabalí v žaludku
krk - škrábání v krku - cucat šalvějové bonbóny (nebo pastilky) - jsou chutné, bez konzervantů a cukru a pomáhají
krk - škrábání v krku - čokoláda - theobromine, který obsahuje kakao, potlačuje nervové senzory a mírní bolest v krku
krk - zánět - kloktání několikrát denně vlažnou vodou se solí a s octem nebo citronovou šťávou
krk - zánět krku - kloktání vlažnou vodou se solí a s octem nebo citronovou šťávou, kloktat několikrát denně
krk - zánět - čaj rooiboos
krk - zánět - šalvěj, yzop, heřmánek, sléz, ořešák, máta, bylinky připravit jako čaj a vlažným výluhem si vyplachovat ústa a krk, používá se při zánětech dásní, nosohltanu a angíně
krk - ztuhlý - 20 minut koupel v teplé vodě s přídavkem eukaliptového oleje
krk - ztuhlý - nahřátí ručníku na radiátoru, jeho pokapání alpou a přiložení na 15 minut na ztuhlý krk

krvácení - zastavení - kokoška pastuší tobolka je vhodná k zástavě jak vnitřního, tak zevního krvácení
krvácení - zastavení - šípková růže má bohaté složení vitamínu a flavonoidu, močopudný účnek, zastavuje krvácení, má stahující účinek
krvácení - zastavení - přeslička rolní - má schopnost zastavovat krvácení

křeče - podběl - má učinky protikřečové a desinfekční
křeče - pít tonik (chinin je přírodní relaxant, který uvolní svalstvo)
křeče - 1 lžička kozlíku lékařského na 1 šálek horké vody, pít 3 x denně
křeče - čaj z kontryhelu, jeho účinky jsou velmi výrazné
křeče - probudila vás ze spaní? zmáčknout palcem a ukazováčkem horní ret a přitáhnout ho až k nosu, za chviličku můžete zase klidně spát
křeče - 10g fenyklu (z lékárny) svařit v 1/4 l mléka nechat malinko vychladnout a ještě teplé pít

křečové žíly - jsou příznakem vnitřní nerovnováhy organismu, proto je důležité změnit stravu, léčba je jednoduchá a efektivní, stačí, když v průběhu zhruba jednoho měsíce zkonzumujeme 1 kilogram krup, večer je však nesmíme zapomenout namočit a ráno asi povařit, hodí se téměř ke všemu: k mléku, k masu i k drůbeži, výborná je také pohanka - i z ní se dá uvařit řada chutných a zdravých pokrmů, každopádně se zařazení krup a pohanky na jídelní lístek vyplatí
křečové žíly - namočit vlněné punčochy do octové vody a navlékat si je na noc, přes ně si navléknout suché ponožky
křečové žíly - na křečové žíly a jejich bolest si po dobu jednoho týdne přikládat obklady z ohřáté syrovátky
křečové žíly - naběhlé křečové žíly se zklidní zábalem z kyselého zelí, zelí zabalit do plátna, obklad přiložit na bolavé místo a nechat hodinu působit, opakovat 5x, nesmí být na nohou otevřená rána nebo oděrka (zelí nejíst!)
křečové žíly - ráno a večer si sprchujte nohy nejdřív 2 minuty teplou vodou, pak půl minuty studenou, opakovat 4x nejméně, ukončete minutovou studenou
křečové žíly - přeslička rolní - čaj
křečové žíly - na jídelníček si zařaďte během měsíce hodně pohanky a krup
křečové žíly - 2 lžičky pohanky zalít 250 ml vroucí vody a nechat 10 minut louhovat, pít 2x denně
křečové žíly - komonice lékařská pomáhá léčit poškozené cévy, proto je účinná na křečové žíly
křečové žíly - obklady - odvar z dubové kůry, 2 g drcené kůry povařit ve 1/4 l vody, 15 min. louhovat
křečové žíly - 200g měsíčkové masti a 10g propolisové tiktury, mast rozpustit ve vodní lázni, přidat propolisovou 
tinkturu a dobře promíchat, zanícené místo potřít mastí na sílu nože, na to přiložit papírový ubrousek, přes to mikrotenový sáček a navrch zavázat pružným obinadlem, nechat působit přes noc, denně opakovat
křečové žíly - po dobu 5 dnů přikládat obklad z kysaného zelí na hodinu, kysané zelí se nesmí jíst
křečové žíly - ulevuje mast z jírovce s kaštanem koňským nebo řebříčkem, obojí se dá koupit i v lékárně
křečové žíly - zábal na lýtka z jírovce maďalu (k dostání v lékárnách nebo bioprodejnách), zábal připravit z 8 polévkových lžic květů a listů, dát do 1 litru vody a na mírném plameni nechat 10 minut vařit, poté scedit a po ochlazení na teplotu těla namočit v odvaru ručník, vyždímat a na 15 minut omotat okolo lýtka
křečové žíly - do 1 dcl olivového oleje kápnout 5 až 10 kapek jalovcového éterického oleje, pravidelně masírovat nohy
křečové žíly - hrst květů a listů bílé hluchavky povařit v 1 litru vody, potom bylinku přiložit - ještě teplou ovinutou suchým šátkem - na křečové žíly a obklad nechat 30 minut působit, pocit napětí zmizí a nohy jsou zase lehké, hluchavku dostanete sušenou v lékárně
křečové žíly - celer zlepšjuje cukrovku, křečové žíly, hemeroidy, kameny ledvinách, odstraňuje nánosy vápníku

kůže - zelený čaj ochraňuje před ultrafialovými paprsky
kůže - velký bíly jogur vyklepnout do koupele, v teplé formě změkčí pleť 
kůže - alergické reakce - použít mast z echinacey, má protizánětlivý a antimykotický účinek, zklidňuje alergické projevy
kůže - infekce - med a skořice na postižená místa léčí ekzémy i pásový opar a všechny typy kožních infekcí
kůže - kožní onemocnění - stévia sladká pomáhá proti kožním nemocem, akné, dermatis, ekzém 
kůže - kožní onemocnění - rozrazil lékařský - účinkuje při chronických kožních onemocněních a povrchových vředech
kůže - kožní onemocnění - pampeliška je účinná v boji proti ekzémům, akné a jiným kožním neplechám - list i kořen
kůže - kožní potíže - tinktura ze sedmikrásky chudobky: 1 lžíci sušené sedmikrásky zalít 5 lžícemi destilátu a nechat 14 dní stát v uzavřené sklenici, zevně používat tinkturu k obkladu 3x denně 10 kapek na lžíci vody při kožních vyrážkách
kůže - kožní problémy - jetel - čistící rostlina na kožní problémy, je dost antiseptický a má diuretické (močopudné) účinky
kůže - loupající se - na suchou a loupající se kůži si připravit masku z tučného tvarohu s mlékem a olivovým olejem, v poměru stejných dílů, nechat působit dvacet minut, smýt vodou, namazat krémem
kůže - peeling - smíchat zcukernatělý med s olivovým olejem, na kůži, necháme chvíli působit a tělo opláchnout vodou
kůže - plísně - často dobře reagují na med a skořicí i koupele se sodou
kůže - popraskaná - 2 mrkve nastrouhat, vylisovat šťávu, omývat postižená místa
kůže - pupínky - med, když pořádně zaschne, zabrání přístupu do ran a jeho složení samo o sobě léčí, med však musí být opravdový včelí, žádná pampelišková náhrada
kůže - pupínky - zubní pasta, zaschnout a počkat do druhého dne
kůže - pupínky - vyrážka - tři lžíce lněného semene zalít litrem vařící vody a míchat dokud nevznikne hustá kaše, tu přikládat na kůži na 25 minut, masku smýt mlékem
kůže - pupínky - vyrážka - lžíci lipového květu zalít sklenkou vařící vody a nechat louhovat 15 minut přikryté, odvar smíchat s bramborovou moučkou - hustá kaše, na kůži a nechat 20 minut působit, smýt mlékem
kůže - pupínky, vyrážky - 100 g kvasnic smíchat s teplým mlékem na hustou kaši a přiložit na kůži na 30 min., smýt
kůže - pupínky - tea-tree olej, ten působí jako antiseptikum, nikdy nepoužívat alkohol, ten kůži jen vysuší a podráždí
kůže - starší, povadlá - nálev z březových pupenů se používá na povadlou, starší pokožku, obličej a šiji 
kůže - suchá - 5 lžic medu rozmíchat s 1 lžící panenského olivového oleje a na 20 minut nanést na postižená místa
kůže - suchá - sádlo s květem měsíčku zahradního 
kůže - suchá - na zvláčnění kůže je také velmi dobrá bramborová kaše, nesolit a nanést ji ještě teplou na ruce, nechat působit a smýt jemným mýdlem
kůže - suchá - postižená místa několikrát denně potírat šťávou z aloe vera (rovnou přeříznutým listem) 
kůže - suchá - do mléka namočit žínku a přiložit na 5 až 10 minut (odstranění šupin a hydratace)
kůže - suchá - sádlo - mazat
kůže - vyrážka - šťavel kyselý - pít denně dva šálky čaje
kůže - vyrážka - potřít šťávou z čerstvě rozřezaného česneku
kůže - vyrážka - při pohmožděninách, hojících se vředech, kožních vyrážkách a ekzémech udělejte odvar z 2 čajových lžiček sušených květů a listů sedmikrásky obecné, spařit 250 ml vroucí vody a 10 minut louhovat, používat jako obklad
kůže - vyrážka - hrst ovesných vloček smíchat se lžící šťávy z mrkve a sklenkou teplého mléka, masku přiložit na postižená místa na 20 minut, pak omýt vlažnou vodou
kůže - vyrážka - čaj Lapacho - působí proti kožním onem, léčí vyrážky rány a hnisavost
kůže - vyrážka - pokud máte na těle vyrážky, natírejte je cibulovým odvarem
kůže - záněty - mateřídouškové obklady se aplikuji při zánětu pokožky, nehojících se vředech a proleženinách
kůže - záněty - obklady - odvar z dubové kůry, 2 g drcené kůry povařit ve 1/4 l vody, 15 min. louhovat
kůže - záněty - použít obklady z odvaru z dubu letního, 1-2 čajové lžičky drcené kůry z mladých větví zalít 250 ml studené vody, zahřát k varu a nechat 3 - 5 minut vařit

kvasinky - na kvasinky v těle se dá vyzrát extraktem z grepu, bylinnými kapkami lichořeřišnice, omezit sladké, řepný cukr, vyvarovat se vyčerpání, stresu, dodržovat pitný režim, hodně zeleniny omezit ovoce plné cukru a chránit si mikrofloru v žaludku a ve střevech

kyčle - bolest - natírat kyčle každý den rozmarýnovým olejem

kýchání - pokud dostanete kýchací záchvat, může pomoci, když se zespodu stiskne nosní přepážka a podrží

ledviny leukémie loket lupénka lymfatické žlázy

L

ledviny - vynikající účinky má bříza (výrazně močopudná)
ledviny - přeslička rolní
ledviny - 3 hrsti březových listů na 1l vody, nalít do vany - při nedostatečné funkci ledvin, jejíž důsledkem jsou otoky a obezita
ledviny - vrbovka malokvětá - kvetoucí nať, připravuje se nálev, který se používá při zánětlivých poruchách ledvin močových cest 
ledviny - (neužívat při silně zvýšeném tlaku) pokud si potřebujete čistit ledviny a aktivovat imunitní systém pomůže spolknutí jednou denně špetka rozdrceného semena ostropestřce mariánského
ledviny - květ vojtěšky - obsahuje velké množství minerálních soli, vitamínu a stopových prvku, odlehčuje ledvinám a játrům
ledviny - čerstvě nasekané listy česneku medvědího pročišťují ledviny a močový měchýř a podporují odchod moči
ledviny - rozemlít kořen chřestu obecného, 2 čajové lžičky zalít 1/4 l studené vody a přivést k varu, pít 1 šálek denně
ledviny - bolavé - květ zlatobýlu obecného, list břízy, nať medvědice nebo vřesu, lusky fazolu bez plodů, nať přesličky, byliny zalít vroucí vodou a pít velké množství čaje po dobu tří týdnů, čaj si ráno připravit do termosky, aby zůstal teplý po celý den
ledviny - bolest - připravit si koupel z přesličky - odvar vlít do vany, sedět asi 10 minut - ne déle, potom si záda zabalit dekou a ležíme alespoň hodinu v posteli
ledviny - čištění - jádra ze salátové okurky nechat uschnout buď v troubě, nebo na vzduchu, jednu lžíci suchých jader rozdrťte v hmoždíři a do šálku, přelít 1/4 litru vroucí vody a nechat 15 minut vyluhovovat, pít vlažný
ledviny - infekce - lichořeřišnice = silné přírodní antibiotikum
ledviny - ledvinové kameny - rozrazil lékařský
ledviny - ledvinové kameny - po tři týdny pít denně večer 2 dcl ohřátého plzeňského prazdroje, rozpouští a vypuzuje kameny
ledviny - ledvinové kameny - vylisovat šťávu ze ředkviček a přidat malý kousek kořene s pampelišky zalít 1/2l vody, pít 3x denně
ledviny - ledvinové kameny - čaj z pampelišky obsahuje látky zvyšující tvorbu moči, tím rozpouští a vypuzuje kaménku z ledviny, 2 lžičky sušené smetanky lékařské přelít 250 ml vroucí vody a nechat 10 minut odstát
ledviny - ledvinové kameny - šťávu z 500 g citronů smíchat s 250g cukru, uchovávat v chladu, 1 polévkovou lžíci 3-5x denně, možno zředit vodou
ledviny - ledvinové kameny - 10 g anýzu, 10 g petrželových semen, 20 g kokošky pastuší tobolky, 20 g jalovcového plodu, 30 g medvědicového listu, 30 g kořene jehlice trnité, 30 g libečkového kořene, 30 g pampelišky, tři lžičky směsi přelít 500 ml vody a 5 minut vařit, pít jeden šálek 3x denně
ledviny - ledvinové kameny, písek - bříza bělokorá (nedoporučuje se při otocích spojených s nedostatečnosti srdce a ledvin)
ledviny - ledvinové kameny - půl litru brusinkového džusu denně ve dvou dávkách pomáhá rozpouštět kameny
ledviny - ledvinové kameny - petržel
ledviny - kolika - řebříček - čaj
ledviny - kolika - oblast ledvin prohřát, naplnit ohřívací lahev nebo použít infračervenou lampu
ledviny - kolika - pomáhá urologický čaj vypít minimálně 2 litry, a suché teplo kolem beder
ledviny - kolika - uvařit si čaj s kořene pampelišky, nasekat na malé kousky kořen a zalít vřelou vodou a nechat 20 minut louhovat poté přecedit, pít při potížích
ledviny - kolika - teplý čaj ze lžičky sušených lipových květů a 250 ml vroucí vody uvolňuje svalové křeče a pomáhá vypudit uvízlý kamínek
ledviny - kolika - 4 čajové lžičky rozdrcených kořenů jehlice trnité zalít 2 šálky studené vody a 12 hodin louhovat, poté 1,5 minuty povařit a scedit, pít 2x denně po dobu nejdéle jednoho týdne
ledviny - kolika - 200 gramů drcených hořčičných semínek smíchat s horkou vodou, nanést na plenu a přiložit na oblast ledvin, účinek lze zvýšit namazáním kůže sádlem
ledviny - kolika - heřmánkový čaj uleví od bolesti
ledviny - nemoci - zlatobyl obecný - odvodňuje, doporučuje se při chorobách ledvin a močových cest ledviny - nemoci - 1-2 čajové lžičky sušené kvetoucí natě vřesu obecného spařit 1/4 litrem vroucí vody a 10 minut louhovat, pít po douškách 2-3 šálky vlažného čaje jako močopudný prostředek
ledviny - nemoci - léčba medem pomohla pacientům s nemocí ledvin, infekce močového měchýře a pomočováním
ledviny - nemoci - bříza bělokorá (nedoporučuje se při otocích spojených s nedostatečnosti srdce a ledvin)
ledviny - nemoci - chřest pomáhá rozpadu kyseliny šťavelové v ledvinách a svalech, je doporučována při léčbě revmatismu a ledvinového onemocnění
ledviny - nemoci - čaj: zalít lžíci sušených listů jasanu ztepilého 1/4 litrem vody, zahřát k varu a louhovat 3 minuty, pít 2 šálky týdně nejméně 14 dní
ledviny - písek - pomůže vyplavit čaj ze šípků, nasekat 2 šálky šípků zalít vodou a nechat louhovat ve studené vodě po dobu 8 hodin, zahřát, ale nesmí se vařit a vřelé šípky nechat ještě 20 minut louhovat, poté přecedit osladíme medem a pít přes den
ledviny - písek - pít čaj z truskavce: 3 lžičky sušené řezané byliny na 1 l vody, povařit 5 minut a 15 minut nechat stát, přecedit a pít chladný, 2 šálky denně 
ledviny - podpora - kopřiva - čaj - je močopudná a detoxikační, za to vděčí vysokému obsahu draslíku
ledviny - podpora - jíst fazolky, jsou močupudné, podporují činnost ledvin a z těla se vyplavi všechny škodliviny
ledviny - pročištění - šťáva z křenu
ledviny - pročištění - přidat si občas špetku fenyklu do každého jídla a vyčistíme si důkladně játra a ledviny
ledviny - vyrovnání jejich funkce - čaj: 1 polévková mladých lipových větviček na 1/2l vody, 7 minut vařit, pít po 3 týdny, po vypití čaje potírat slivovicí kůži v oblasti ledvin
ledviny - zánět - pít čaj z jahodníku - 2 šálky denně, ne víc
ledviny - zánět - šťavel kyselý - pít denně dva šálky čaje
ledviny - zánět - břízový čaj
ledviny - zánět - lichořeřišnice - jejím včasným užíváním lze infekční nákazu zlikvidovat nebo omezit už v jejím začátku, působí i jako prevence nebo je skvělá pro doléčení proběhlých zánětů s hrozbou recidivy
ledviny - zánět - zalít 1-2 čajové lžičky sušené kvetoucí natě zlatobýlu obecného čtvrt litrem vody, přivést k varu a 2 minuty louhovat, pít 3 šálky denně
ledviny - zánět - petrželový olej

leukémie - jednu vrchovatou čajovou lžičku bylinné směsi přelít šálkem vařící vody, nechat půl minuty odstát, suroviny: 30g lopřivy, 20g rozrazilu lékařského, 30g výhonků černého bezu, 15g třezalky tečkované, 25g svízele syřišťového, 15g kořene smetanky lékařské, 30g měsíčku lékařského, 25g řebříčku obecného, 20g vlaštovičníku, 20g Pelyňku pravého, 25g tužebníku jilmového
leukemie - čaj Lapacho - působí léčivě na leukemii

loket - tenisový - propolis - tújová nebo melbrošínová mast, 3x denně mastí masírovat bolestivá místa

lupénka - příznaky zmírňuje propolis (pouze pokud nejste alergičtí na pyl!)
lupénka - potírat pokožku pravidelně třezalkovou šťávou nebo třezalkovým olejem, doporučují se také celkové koupele s přídavkem přesličky nebo pšeničných otrub
lupénka - stav mnoha nemocných se zlepšil po lokálním a celkovém použiti včelího medu
lupénka - jíst každý den ke snídani grapefruit, pít brusinkovou šťávu, jíst švestky
lupénka - potírat postižená místa avokádovým olejem 
lupénka - třikrát denně potírat postižená místa šťávou z listů aloe, průkazné zlepšení stavu se dostaví, ale až za několik měsíců

lymfatické žlázy - poruchy - připravit si kaši z bolševníku, léčba se provádí pouze kašovitými obklady

mandle mikrob mízní cesty močení močové cesty močový měchýř modřiny mrtvice mozek mykóza

M

mandle - oteké - nasekat listy z jahodníku, květy černého bezu ve stejném poměru zalít vřelou vodu, válev scedit, vyplachovat a kloktat během dne
mandle - zánět - šalvějový roztok nebo čaj kloktat, kloktadlo: jednu lžíci listů šalvěje zalít čtvrtlitrem vroucí vody a nechat pět minut stát, když trochu vychladne, vykloktat ústa šálkem nápoje vždy asi po dvou hodinách, pokud cítíte stahování v krku, přidat do nálevu trochu heřmánku, který tento pocit zmírní
mandle - zánět - 2 lžíce sušených listů nebo květů listů proskurníku na 2 hrnky vody, přelít vařící vodou a nechat 10 minut louhovat, pít teplé celý den

mikrob - mateřídouška - pomáhá proti různým druhům mikrobů (salmonela, proti streptokok a stafylokokok)

mízní cesty - přerušení v těle - připravit si kaši z bolševníku, léčba se provádí pouze kašovitými obklady

močení - bolestivé - zalít 1-2 čajové lžičky sušené kvetoucí natě zlatobýlu obecného čtvrt litrem vody, přivést k varu a 2 minuty louhovat, pít 3 šálky denně
močení - potíže - při obtížích s močením pít dvakrát až třikrát denně po čtyřech lžících směs cibulové šťávy s medem
močení - potíže - pokud máte zástavu nebo různé potíže s močením, napařovat se nad přesličkou, nebo zkusit sedací koupel v přesličkovém odvaru, pak měchýř obložit horkým jílovým obkladem nebo obkladem ze senných trusek
močení - při problémech s močením popíjet čaj ze semen, natě i kořene petržele

močové cesty - urologické poruchy - petržel
močové cesty - infekce - lichořeřišnice = silné přírodní antibiotikum
močové cesty - infekce - při infekci močových cest pít brusinkový džus, jíst sušené brusinky nebo kompot
močové cesty - pročištění těla a močových cest použít petržel zahradní (do polévek, omáček, salátů, pomazánek...)
močové cesty - pročištění - šťáva z křenu
močové cesty - rozmarýna - při prochladnutí močových cest si uvařit z rozmarýny čaj (omezuje růst bakterií)
močové cesty - pomáhá nálev z vřesu obecného: 3 lžičky řezané natě (čerstvé nebo sušené) zalít večer dvěma sklenkami studené vody a nechat přes noc stát, ráno přihřát, přecedit a pít vlažný 1 - 2 šálky denně 
močové cesty - vřes dezinfikuje močové cesty, léčí ledviny a prostatu, pomáhá rozpouštět močové kameny, je močopudný, prospívá při revmatismu, uklidňuje nervovou soustavu a uklidňuje spánek
močové cesty - odvar křenu a celeru pudí moč a vyhání kámen
močové cesty - problémy - med pomohl pacientům s nemocí ledvin, infekce močového měchýře a pomočováním
močové cesty - zánět - pít čaj z jahodníku - 2 šálky denně, ne víc
močové cesty - zánět - břízový čaj
močové cesty - zánět - lžíci nakrájených fazolových lusků přelít 250 ml studené vody a 5 minut vařit, pít 3x denně, lze to kombinovat s libečkovým čajem
močové cesty - zánět - urologický čaj z 25 g medvědice lékařské, 25 g pýru plazivého a 25 g řebříčku obecného, 3 lžíce směsi přelít litrem vroucí vody a nechat 10 minut louhovat, každé 2 hodiny pít 1 šálek teplého čaje
močové cesty - zánět - důležitým ochranným faktorem pro tkáně sliznic v močových cestách jsou karoteny, resp. vitamin A, tělo tento vitamín získá ze všech žlutých, červených a tmavozelených druhů ovoce a zeleniny, proti pálení a svědění pomáhá ovoce bohaté na vitaminy a zelenina s obsahem silic a sirnatých sloučenin jako cibule, česnek, křen, ředkev a ředkvičky, k pití jsou vhodné bylinné čaje, šťávy za jablek a mrkve nebo kávoviny, např. cikorka nebo výtažky z ječmene
močové cesty - zánět - uvařit 2 kg brambor ve slupce, rozmačkat je a vzniklou hmotu dát do plátěného pytlíku, přiložit na oblast močového měchýře a přikrýt se silnou dekou, čím teplejší brambory jsou, tím lépe
močové cesty - zánět - 2 lžičky pokrájených kořenů libečku přelít 250 ml studené vody a přivést k varu, 5 minut nechat louhovat, přecedit a pít 2x denně, čaj z fazolových lusků a libečku lze kombinovat, účinek se znásobí
močové cesty - zánět - petrželový olej
močové cesty - zánětlivá onemocnění - hruška - je používána jako močopudný prostředek
močové kameny - prvosenka jarní (petrklíč) se o to postará, má močopudný, protikřečový účinek. tlumí záněty, ničí močové kameny, celkově uklidňuje
močové kameny- břízový čaj

močový měchýř - rozemlít kořen chřestu obecného, 2 čajové lžičky zalít 1/4 l studené vody a přivést k varu, pít 1 šálek denně
močový měchýř - denně kopřivovy čaj - povzbudí ledviny
močový měchýř - čerstvě nasekané listy česneku medvědího pročišťují ledviny a měchýř a podporují odchod moči
močový měchýř - bolesti - petržel
močový měchýř - bolesti - napařit se přesličkou (na 1,5 litru vody 8 lžic přesličky nebo 4 hrstě)
močový měchýř - infekce - rozpustit 2 lžíce medu a 1 lžičku skořice ve sklenici vlažné vody a vypít, tím se odstraní infekce měchýře a močových cest
močový měchýř - kameny - hruška - je používána jako močopudný prostředek
močový měchýř - ochablý - 20 g kopřivy spařit čtvrt litrem vody, 10 minut louhovat a pak scedit, dávat pít po doušcích, nikoli večer (pije-li se hodně večer, je to velká zátěz na ledviny - zpracovávat tekutiny přes noc)
močový měchýř - onemocnění - 1-2 čajové lžičky sušené kvetoucí natě vřesu obecného spařit 1/4 litrem vroucí vody a 10 minut louhovat, pít po douškách 2-3 šálky vlažného čaje jako močopudný prostředek
močový měchýř - písek - pomůže vyplavit čaj ze šípků, nasekat 2 šálky šípků zalít vodou a nechat louhovat ve studené vodě po dobu 8 hodin, zahřát, ale nesmí se vařit a vřelé šípky nechat ještě 20 minut louhovat, poté přecedit osladíme medem a pít přes den
močový měchýř - potíže, křečovité bolest - přeslička rolní
močový měchýř - zánět - dobře účinkuje zelený čaj - podpoří vylučování moči, spalování tuků a brání překyselení žaludku, v případě zánětu bychom zelený čaj měli pít ke každému jídlu, a to až 400 ml, dále se doporučují maliny či brusinky smíchané s jogurtem a oslazené medem, vhodný je i čaj připravený ze směsi řepíku lékařského, kopřivy a šípku. Brusinková šťáva a šťáva z klikvy jsou prevencí zánětu močového měchýře
močový měchýř - zánět - řebříček - čaj
močový měchýř - zánět - rozrazil lékařský
močový měchýř - zánět - zalít 1-2 čajové lžičky sušené kvetoucí natě zlatobýlu obecného čtvrt litrem vody, přivést k varu a 2 minuty louhovat, pít 3 šálky denně
močový měchýř - zánět - brusinky a rybíz, sklenka džusu denně
močový měchýř - zánět - akutní - popenec břečťanolistý, zlatobýl, bříza, vřes, přeslička, rdesno, bazalka, pýr plazivý, čaj z bylinek pít hojně jak jen sneseme teplý z termosky

modřiny - v lékárně koupit arnikovou mast (tělu pomůže vstřebat krev rozlitou v tkáních - nanášet několikrát denně), případně si doma ze tří lžic byliny a 150 ml lihu připravit tinkturu, arniku nechat pět dní macerovat, poté přecedit a bolavá místa potírat
modřiny - postižená místa několikrát denně potírat šťávou z aloe vera (nejlépe čerstvé přeříznutým listem)
modřiny - obklad z cibule a medu, středně velkou cibuli nastrouhat na jemném struhadle, přidat jednu polévkovou lžíci medu, vzniklou směs nanést na kousek gázy a přiložit na postižené místo, nechat působit až 2 hodiny
modřiny - čerstvé, jemně naklepané listy devětsilu lze aplikovat jako obklady na odřeniny a při výronech v kloubech
modřiny - 2 lžičky drcené pohanky zalít 250 ml vroucí vody a pít 2x denně
modřiny - nasekat hrst petržele, přiložit na modřinu a obalit obinadlem - modřina rychleji vybledne
modřiny - smíchat 100 ml octa a 200 ml studené vody a užívat jako obklady, zábal chladí a pomáhá při otoku
modřiny - mast z měsíčku lékařského - buď koupenou nebo připravenou: rozpustit 250 g vepřového sádla bez soli, přidat 2,5 hrnku nasekaných listů a květů měsíčku a nechat vzkypět, odstavit a nechat dva dny uležet, poté opět rozehřát a přes plátno procedit
modřiny - co nejdříve po úrazu postižené místo ledovat
modřiny - 60 g listů kostivalu zalít 500 ml vroucí vody a nechat 10 minut louhovat, přikládat jako vlažný obklad (nepít)

mrtvice - prevence: káva - zdravé množství: 3 až 6 šálků denně (bez cukru), kofein brání slepování krevních destiček a předchází tak zužování cév a vzniku krevních sraženin, bojuje také proti bakteriím způsobujícím nepříjemný zápach z úst
mrtvice - prevence - jako prevence se doporučují především krátké procházky, střídmost v jídle a zákaz alkoholu, doporučuje se také za studena vylouhovat jmelí bílé (pozor, bobule jsou jedovaté!) a ráno a večer vypít jeden šálek (max. denní dávka 5 g)
mrtvice - prevence - ginkgo
mrtvice - prevence - brusinky

mozek - posílení- meduňka
mozek - posílení - zelený čaj ovlivňuje oběhovou soustavu, rozšiřuje periferní cévy, prokrvuje orgány, zejména ledviny a mozek
mozek - ořechy jsou zdrojem draslíku, magnezi zinku a mědi a kyseliny folové, uklidňují a mají vliv na mozek
mozek - pozor, zvyšuje tlak, maté má silné stimulací účinky na činnost mozku, obsahuje důležité aminokyseliny, vit A, B, C, minerály a antioxidanty

mykóza - sedací koupel, do ní přidat odvar z dubové kůry, pokud nemáme tak hypermangan (obojí v dostání v lékárně)   pokračování